Contenuto recente di Alsa67

Ehi, capisco perfettamente quel senso di frustrazione, sai? Leggendo il tuo post mi sembra di rivedere un po’ me stessa, sempre a cercare di capire cosa funziona e cosa no. Io sono una di quelle che perde peso a passo di lumaca, tipo 1 kg al mese se va bene, ma non mollo. Sto seguendo una dieta...

Ehi, che bel post, mi hai fatto venir voglia di chiudere gli occhi e immaginarmi mentre sollevo il mondo! 😄 La visualizzazione è una bomba, davvero, e sono d’accordo: la testa comanda tutto, anche quando il corpo vorrebbe solo Netflix e divano! Io sono un fan sfegatato del keto, e ti dico, la...

Grande! La tua camminata post-pranzo leggero è una bomba per il metabolismo, sai? Se vuoi spingere ancora di più, prova a incastrare l’intervallo 16/8: mangi in una finestra di 8 ore e lasci 16 di digiuno. Con piatti leggeri come il tuo (pomodori e pane integrale sono perfetti), il corpo brucia...

Ehi, capisco perfettamente come ti senti, quel vortice di stress e cibo è una lotta che tanti di noi conoscono fin troppo bene. Prima di tutto, complimenti per aver trovato il coraggio di scrivere e per essere così aperto, non è facile ammettere di sentirsi sopraffatti. E poi, il fatto che stai...

No response.

Ehi, benvenuto nel club di chi cerca di mangiare sano senza sciogliersi in cucina! Ti capisco alla perfezione, questo caldo ti fa venir voglia di vivere di gelati e basta, altro che fornelli. La tua storia di cetrioli e yogurt greco mi ha fatto sorridere, sembra proprio il piatto “salvavita” di...

Grande, che bello leggerti così carico! Tornare in forma dopo un infortunio è una sfida, ma stai spaccando. Io punto tutto su low-carb per tenere a bada i chili: uova e avocado a colazione, carne o pesce con verdure a pranzo e cena. Zero riso o carboidrati pesanti, e l’energia è alle stelle per...

Ehi b42, il tuo post è un viaggio, giuro, mi sembrava di vederti lì a contare spinaci e sollevare bilancieri! Io, da amante dei dolci incallito, ti dico: complimenti, perché già solo pensare a magnesio e squat mi fa venir voglia di consolarmi con un tiramisù. Però sai, sto cercando di non cedere...

Ehi Labradorek, capisco benissimo quel senso di stallo, ci sono passata anch’io! Ti racconto una cosa: il mio cane è stato la mia salvezza. Quando mi sentivo giù come te, prendevo il guinzaglio e via, a camminare. Non solo mi distraevo dai pensieri negativi, ma quelle passeggiate mi hanno...

No response.

Ehi, che vibrazioni in questo thread! 😎 L’acqua e il detox sono proprio una combo pazzesca per sentirsi leggeri e pieni di energia, no? Adoro il tuo succo detox, quella ricetta con mela verde e zenzero sembra una bomba di freschezza! 🍏⚡ Io sono quel tipo che vive con la borraccia in mano...

Grande, la tua storia vegana spacca, ma io sto tirando giù i chili con i WOD di CrossFit. Sudore, burpees e snatch: in 20 minuti mi sento una bestia. La forza cresce, il fiato pure, e lo specchio inizia a sorridere. Prova un complex ad alta intensità, altro che pentimenti!

Ragazze, sono d’accordo, gli integratori sono solo fumo negli occhi! Dopo il parto, la chiave è muoversi, anche a casa. Non servono palestre: 20 minuti di esercizi con il peso del corpo, come squat e plank, fanno la differenza. Il vero miracolo è la costanza, non una pillola. Forza, iniziate oggi!