Ultime attività di Altin vrella
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Gestire stress, figli e lavoro: come trovo tempo per me stessa e il benessere?.Ciao! Tra diabete e ginocchia che protestano, il tempo per me è un miraggio. Però ho trovato un trucco: uso un’app per tracciare i pasti...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Mangiare bene, muoversi meglio: piatti gustosi per bruciare grassi e costruire muscoli.No response.
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Keto: la mia salvezza o un rischio? Ho perso peso ma ora ho paura!.Ciao! Che bello leggere della tua energia con salsa e hip-hop, mi hai fatto sorridere. Io, sai, con l’età sento che il corpo chiede...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Mi sento perso con le mie zuppe: come ritrovare la motivazione?.Ehi, guarda, capisco il tuo dramma con le zuppe, ma lasciatelo dire: se vuoi risultati veri, devi muoverti come si deve. Io corro...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Mangiare separato in autunno: proteine e carboidrati non si mescolano, e Dio non c’entra!.Ehi, grande! La tua routine di mangiare separato mi incuriosisce, sembra che stia funzionando alla grande! Io in autunno punto tanto...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Escursione in montagna: dimagrisco senza accorgermene!.
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Come organizzo i pasti con i bimbi e il lavoro: idee per tutte noi.
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AAltin vrella ha pubblicato la discussione Succhi detox per dimagrire: moda pericolosa o aiuto reale per chi ha problemi di salute? in Supporto Comunitario.Ragazzi, scusate se entro a gamb
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AAltin vrella ha pubblicato la discussione Ballare verso gambe da sogno: perché i corsi di gruppo in palestra vincono! in Allenamenti a Casa vs. Palestra.Ragazzi, sapete quella sensazione quando la musica parte e tutto il gruppo si muove all’unisono? È come se il mondo sparisse e restasse...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Integratori per dimagrire senza rinunciare al gusto: idee per chi ha allergie!.Ehi DFrank, la tua idea degli shake con frutta fresca mi piace un sacco! Anche io, con le mie allergie a glutine e lattosio, sto...
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AAltin vrella ha pubblicato la discussione Piccole abitudini di yoga in ufficio per sentirsi leggeri e in forma in Yoga e Flessibilità.Ragazzi, oggi voglio condividere un po’ di idee che mi stanno aiutando tanto a sentirmi più leggero e attivo, anche se passo quasi tutta...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Dimagrire con un sorriso: la mia avventura con TRX e allenamenti casalinghi!.Ciao, la tua energia è davvero un bel colpo di motivazione! Leggerti mi ha fatto pensare a quanto sia importante trovare il proprio...
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AAltin vrella ha pubblicato la discussione Yoga a casa: esercizi semplici per snellirsi e rilassarsi in Yoga e Flessibilità.Ehi, amici del movimento! Oggi voglio condividere con voi una piccola routine di yoga casalinga che mi ha aiutato tantissimo a sentirmi...
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AAltin vrella ha risposto alla discussione Mangio quando sono stressato... come faccio a smettere?.Ehi Damijanic91, mi colpisce tanto quello che hai scritto, sembra un po’ la mia storia. Quando lo stress mi prende, il cibo diventa una...
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AAltin vrella ha pubblicato la discussione Aiuto, amo cucinare ma il peso non scende... idee per non cedere? in Allenamento di Forza.Ragazzi, scusate se mi intrometto in questo thread, ma mi sento proprio in un vicolo cieco e ho bisogno di sfogarmi un po’. Amo...