Ultime attività di ghmelb
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Gghmelb ha risposto alla discussione Un Piccolo Passo al Giorno: La Mia Rivoluzione Silenziosa per Superare gli Ostacoli.Ciao a tutti, che bello leggere del tuo nuovo passo, quei 10 minuti dopo cena sembrano un regalo che fai a te stesso! Concordo, è...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Cardio e frutti di mare: la mia trasformazione con corsa e benessere mentale!.Ehi, che storia pazzesca! Correre lungo la costa con il mare che ti sussurra all’orecchio? Sembra quasi una pubblicità di quelle bevande...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Un Cheat Meal a Settimana: Basta Davvero per Sopravvivere alla Dieta o È Solo un Altro Fallimento Annunciato?.Ehi, capisco bene quella sensazione di delusione. Anch’io ci sono passato, sognando il mio cheat meal come se fosse la salvezza. Per me...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Alternative dolci per dimagrire: perché i bruciagrassi non funzionano?.Ciao a tutti, capisco perfettamente la frustrazione di cercare soluzioni magiche che non funzionano. Anch’io ero stanca di promesse...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Un anno di Bodyflex: come il respiro e lo stretching mi hanno cambiata.Ehi, che bella condivisione, mi hai fatto venire voglia di raccontare anche la mia esperienza! Respiro profondo e via, partiamo. Sono...
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Routine di allenamento low-cost per studenti: idee per il campus e il dormitorio in Routine di Allenamento.Post sul forum di allenamento low-cost plain Show inline
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Frutta e verdura dal mio orto: il segreto per un fisico forte e leggero! in Allenamento di Forza.Ragazzi, sapete qual è il vero trucco per un allenamento di forza che spacca? Mangiare bene, ma bene davvero! Io coltivo zucchine...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Yoga e cardio: la combo italiana per un corpo sano e una mente leggera!.Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! Leggendo il tuo post, mi sono sentito ispirato, ma voglio condividere la mia...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Dolci senza rimpianti: come godersi il dessert e continuare a perdere peso!.Ciao a tutti, golosi in missione! Adoro il tuo entusiasmo per i dolci che non pesano sulla coscienza! Io, per tenere a bada la voglia di...
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Come brucio calorie con l’allenamento di forza nonostante i miei ormoni impazziti in Allenamento di Forza.Ragazzi, v
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Come il mio cane mi aiuta a rimanere attivo ogni giorno in Routine di Allenamento.Ehi, che bello leggere le vostre storie in questo thread! Devo dire che il mio cane, Bruno, è diventato il mio personal trainer senza...
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Ritrova la tua energia: ricette deliziose e sane per sentirti bene nel corpo e nell’anima! in Perdita di Peso e Salute Generale.Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi una riflessione che mi ha davvero cambiato il modo di vedere il cibo e la cucina...
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Insalatone fai-da-te dal mio balcone per yoga e leggerezza! 🥗🌱 in Yoga e Flessibilità.Ehi, yogini della leggerezza! 😜 Oggi ho raccolto un po’ di rucola e pomodorini dal mio balcone, e via, insalatona super fresca pronta...
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Gghmelb ha pubblicato la discussione Mangia bene, suda meglio: le mie ricette per volare con il cardio! in Ricette Salutari.Ehi, gente! Non proprio una ricetta, ma vi dico come faccio io: frullato di spinaci, banana e proteine dopo un bel HIIT. Ti dà una botta...
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Gghmelb ha risposto alla discussione Mamme, ma avete visto quanto si suda con questi esercizi cardio?! Aiuto, non ho tempo ma voglio provarci!.Ragazze, vi capisco benissimo! Anch’io sto lottando per trovare un po’ di tempo tra le millea casa e il mio bimbo, e leggendo il tuo...