Icecraft155 Ciao! Sono uno che ama allenarsi in modo semplice ma efficace. Invece di correre in pista, faccio sprint sulle scale, alternando scatti veloci e passi lenti. È un fuoco per gambe e glutei, ve lo giuro! Lo faccio per stare bene e spero di ispirare qualcuno a provare: basta una scala per cambiare tutto!
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