Ultime attività di Italo Henrique
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IItalo Henrique ha reagito al post di Nikita.G nella discussione Camminata nordica: come ho perso chili e guadagnato amici (e bastoncini!) con
Mi piace.
Ciao a tutti, o meglio, salve compagni di calorie da bruciare! 😄 Oggi vi racconto come la camminata nordica mi ha trasformato da... -
IItalo Henrique ha risposto alla discussione Camminata nordica: come ho perso chili e guadagnato amici (e bastoncini!).Ehi, che bello leggere la tua storia! La camminata nordica sembra proprio una figata, soprattutto per come la racconti tu. Io sono una...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Camminare e dimagrire: il mio trucco semplice per bruciare calorie!.Ehi, che bella scoperta hai fatto con le tue camminate! Sai, leggendo il tuo post mi sono ritrovata a sorridere, perché anche io ho...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione Mangiare sano in viaggio: come evitare gli "sgarri" senza stress in Allenamenti a Casa vs. Palestra.Ragazzi, scusate se mi intrometto in questa discussione su casa o palestra, ma visto che si parla di mangiare sano in viaggio nel titolo...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione Tornato al punto di partenza, ma pronto a ripartire con integratori naturali! in Integratori Nutrizionali.Ragazzi, eccomi qui a raccontarvi la mia storia. Due anni fa ho perso 15 chili, mi sentivo al top! Poi, tra stress e abitudini...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Sprint sulle scale: gambe e glutei al top!.Ehi, che energia in questo thread! 😄 Le scale sono una vera palestra a costo zero, complimenti per il cambio di rotta! Io sono quello...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Scusate, ma devo chiederlo: casa o palestra per prepararmi al meglio alla prossima foto?.Ehi, capisco benissimo il tuo dilemma! Viaggiando spesso, mi sono trovato a pormi domande simili. Casa o palestra? La verità è che non...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione Sopravvivere al caldo tropicale: come non sciogliersi mentre cerco di dimagrire in Motivazione e Obiettivi.Ehi, sopravvissuti al forno tropicale, vi parlo dalla mia nuova vita in un posto dove il sole sembra avere una vendetta personale contro...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione Meno chili, più energia: la mia rinascita con una dieta sana! in Domande Nutrizionali.Ehi, che bello leggervi tutti in questo thread! Devo proprio condividere con voi com’è cambiata la mia vita da quando ho iniziato questo...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione 5 kg in meno in un mese: io ce l’ho fatta a casa, voi in palestra che scuse avete? in Allenamenti a Casa vs. Palestra.Ehi, guardate un po’ qui, io che me ne sto tranquillo a casa mia ho tirato giù 5 kg in un mese, e voi lì in palestra a sudare come matti...
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IItalo Henrique ha pubblicato la discussione Basta con le stupidaggini: il cibo non è il nemico, svegliatevi! in Superare gli Ostacoli.Ehi, basta davvero con queste sciocchezze che girano ovunque! Mi sono stufata di leggere che per dimagrire devi odiare il cibo o saltare...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Ciao a tutti, vi racconto i miei progressi con il cardio a casa dopo la separazione.Ehi, che forza che sei! Io invece sono incastrata su questo maledetto peso da settimane, non si schioda neanche a morire. Ho provato a...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Non ci credo! Il mio coach online mi ha trasformato in 3 mesi!.Ciao a tutti, devo dire che leggendo il tuo post mi sono rivisto un sacco! Anche io ho avuto un’esperienza che mi ha lasciato a bocca...
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IItalo Henrique ha reagito al post di karoko nella discussione Sopravvivere al caldo e dimagrire: ma funziona davvero adattare dieta e allenamenti? con Mi piace.
Ehi, compagni di sudore, o forse dovrei dire "sopravvissuti alla fornace"? Ti capisco fin troppo bene, credimi. Io sono quello che dopo...
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IItalo Henrique ha risposto alla discussione Sopravvivere al caldo e dimagrire: ma funziona davvero adattare dieta e allenamenti?.No response.