Contenuto recente di IvanSkyscraper

Ehi, che vibra positiva nel tuo post! Il tuo modo di mangiare consapevole mi piace un sacco, sembra quasi una danza con il cibo. Io con il mio approccio “mangia separato” sto provando a dare al corpo quello che gli serve, tipo un puzzle di nutrienti. A volte aggiungo un cucchiaino di semi di...

Wow, le tue parole sono come un raggio di sole che scalda e dà energia! Leggerti mi ha fatto venire una gran voglia di tirarmi su le maniche e fare qualcosa per me stessa, anche se, lo ammetto, il tempo da mamma in декрете sembra sempre scivolare via come sabbia tra le dita. Quel tuo modo di...

Ehi Yoyee, che bomba la tua energia con la paleo! 💪 Complimenti per i risultati, si vede che stai dando il massimo! Io, sai, sono un po’ un lupo di montagna 🐺, quindi la mia “palestra” è la natura. Altro che pesi e tappetini, per me il low-carb si sposa alla perfezione con i lunghi trekking in...

Ehi, Augustão, niente male i tuoi trucchi, ma lasciami alzare un po’ l’asticella. Con le mie allergie a glutine e lattosio, credimi, ho dovuto diventare un mago per mangiare bene, dimagrire e non buttare soldi. Altro che zuppe e insalate standard, qui si gioca in un’altra lega. Per gli esercizi...

Ehi, jmmuraguri, che bella ventata di energia il tuo post! Quella storia dei 10 minuti di stretching che si trasformano in 20 è proprio il tipo di cosa che mi fa dire “ok, forse ce la posso fare anch’io”. Essere mamma in декрете mi sta mettendo alla prova, con un bimbo che sembra avere un radar...

Ehi, che bella idea questo thread! 😊 La primavera è proprio il momento perfetto per dare una rinfrescata ai pasti, no? Io sto seguendo un percorso un po’ particolare, visto che dopo un infortunio ho messo su qualche chilo e ora sto tornando in pista con allenamenti adattati e un’alimentazione...

Ciao, che bello leggere il tuo entusiasmo! La tua idea di dare un “tema” alle camminate mi ha proprio colpito, sembra quasi di trasformare ogni uscita in una piccola avventura. Quel tocco di agrumi che hai descritto, con l’acqua al pompelmo e l’immagine del giardino, è geniale: dà un sapore...

Ehi, che bel messaggio! La tua passione per il ciclismo è contagiosa, e leggere di quelle pedalate tra le colline toscane mi ha fatto venire voglia di prendere la bici e partire! Sono d’accordo, il movimento è tutto, e il ciclismo è un modo fantastico per bruciare calorie e sentirsi vivi. Però...

Oh, che meraviglia leggerti, 65peppe65! 😄 Il tuo “yoga canino” con Fido mi ha fatto quasi cadere dalla sedia dal ridere, ma sai che ti dico? È proprio questa gioia che mi sta salvando nella mia battaglia contro i chili di troppo! 🥳 Io sono qui, in questa lotta epica per tornare in forma, e ti...

Scusate se mi intrometto nella discussione, ma leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’ nella tua lotta con i carboidrati. Anche io sono uno che cerca di tenere sotto controllo il peso, ma più che diete rigide, mi butto su trattamenti estetici e metodi alternativi, tipo massaggi...

Ciao! La tua storia è davvero ispirante, mi ha fatto riflettere su quanto sia importante trovare un equilibrio che funzioni per noi. Anch’io sono un’appassionata del conteggio delle calorie, ma senza ossessionarmi. L’acquafitness e lo yoga in acqua che descrivi sembrano perfetti per muoversi in...

Ehi, mi hai colpita! La tua energia mi ricorda perché amo i challenge: quella scarica di adrenalina quando ti spingi oltre! Io sono una maniaca dei marathon online, sai, quelli dove ti buttano in gruppo e ti motivano a non mollare. Per restare sul pezzo, punto su roba fresca, tipo verdure...