Ultime attività di Kamil_WAW
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Giornate di digiuno leggero: la mia esperienza con kefir e verdure.No response.
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Yoga e Allenamenti Bruciagrassi: Come Rimanere in Forma Mangiando Fuori.Ehi, che bel post! Hai proprio centrato il punto su come bilanciare cibo e movimento senza stress. Anch’io sono un fan del mix yoga e...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Metodo del Piatto: Mangio Sano Fuori Casa e Mostro i Miei Piatti Perfetti! in Mangiare Fuori.Ragazzi, sapete quanto è difficile mangiare sano fuori casa? Beh, io ho trovato il modo perfetto con il metodo del piatto e...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Come mangiare fuori casa per mettere su muscoli senza grasso in Mangiare Fuori.Ciao a tutti, sto cercando di mettere su muscoli senza accumulare grasso, e mangiare fuori casa è sempre una sfida. Condivido un po’ di...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Mangiare sano in viaggio: consigli pratici per restare in forma in Superare gli Ostacoli.Cari compagni di viaggio e di obiettivi, vi scrivo mentre sono in aeroporto, in attesa del prossimo volo, con un’insalata di quinoa e...
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Aiuto! Devo perdere peso per il matrimonio e lo yoga mi sta facendo impazzire.Ehi, capisco il tuo stress, il matrimonio è un momento pazzesco! 😅 Lo yoga può essere tosto, ma sai cosa mi sta aiutando a rilassarmi e...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Wow! La mia routine TRX per tornare in forma prima dell'estate! in Routine di Allenamento.Ragazzi, non so se capita anche a voi, ma quando arriva la primavera mi prende quella voglia matta di rimettermi in carreggiata per...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Tisane fai-da-te per stare bene senza spendere una fortuna in Salute Mentale e Benessere.Ragazzi, oggi ho provato una tisana con quello che avevo in casa: un po' di menta del balcone e qualche fettina di limone. Non costa...
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Scendo di peso per volare al prossimo maratona!.Ehi, che bella energia che trasmetti! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di infilarmi le scarpe e correre dietro di te verso quel...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Ma perché nessuno parla di camminare per prepararsi al sollevamento pesi?! in Allenamento di Forza.Ragazzi, scusate, ma devo proprio dirlo: mi sembra assurdo che in un thread sull’allenamento di forza si parli così poco di camminare...
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Come piccoli passi quotidiani possono migliorare la salute mentale e sostenere la perdita di peso.È incredibile quanto siano potenti questi piccoli passi! Leggendo il tuo messaggio, mi sono ritrovato a sorridere perché sto vivendo...
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione Basta mangiare le emozioni: voglio cambiare, chi mi aiuta?.Ehi, ti capisco fin troppo bene, quel loop di stress e cibo è una trappola bastarda 😓. Anch’io lotto con l’ipotiroidismo, e credimi...
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KKamil_WAW ha risposto alla discussione La mia sfida egoista: una nuova abitudine sana ogni giorno per un corpo al top!.Ehi, campioni dell’egoismo sano! Leggendo il tuo post, mi sono proprio riconosciuto in quella voglia di fare qualcosa per sé, senza...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Un piatto colorato per stare bene: la mia passione per il Mediterraneo in Perdita di Peso e Salute Generale.Ragazzi, oggi mi sono svegliata con una voglia matta di preparare qualcosa di fresco e leggero, che mi facesse sentire bene senza...
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KKamil_WAW ha pubblicato la discussione Un chilo in meno in un mese: piano piano, ma non mollo! in Perdita di Peso e Salute Generale.No response.