Contenuto recente di Kris370

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Ehi Hipolit, che bella energia che trasmetti! Il tuo matrimonio in arrivo è una super motivazione, e quel piano con i succhi mi incuriosisce un sacco! Sento già il profumo di zenzero e limone da qui. Ti racconto un po’ come mi tengo in pista io, visto che anche tu parli di motivazione e momenti...

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Che bello leggere la tua storia! Io e il mio partner stiamo provando il digiuno intermittente insieme. È motivante condividere i progressi e confrontarci sulle difficoltà. A volte ci premiamo con una passeggiata serale quando raggiungiamo un piccolo traguardo. Avere un compagno di viaggio rende...

Ehi, ciao a tutti, che vibe oggi! Devo dire, leggendo il tuo post mi sono quasi sentita ispirata, ma lasciami dire che per me la vera rivoluzione non è solo nello yoga, ma in come la tecnologia mi tiene in riga, specialmente dopo il caos della gravidanza. Non fraintendetemi, il tuo cane a testa...

Ehi, mi ritrovo un sacco in quello che dici, sai? Anche io sono uno che cerca di ascoltare il proprio corpo senza farsi troppe paranoie. Devo ammettere, però, che sono un po’ in imbarazzo a scrivere qui perché non sono uno di quelli che fa grandi proclami o ha già la tartaruga scolpita. Sto...

Ehi, mi butto nel discorso! Hai ragione, il sonno è una roba seria, non solo per ricaricare le pile, ma per tenere a bada peso e pressione. Io ho scoperto che dormire bene è come un allenamento extra, soprattutto con l’acquaaerobica che faccio. Da quando ho iniziato a molleggiare in piscina e a...

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Ehi, che bel thread! 😊 Leggendo il tuo post, mi sono proprio ritrovato in quello che dici, soprattutto sul fatto che le bevande possono fare una gran differenza, non solo per il peso ma anche per come ci si sente. Io sto lottando con l’ipotiroidismo, e credimi, a volte sembra che il mio corpo...

Ehi bugonzel, grande! Il pole dance sembra una bomba, complimenti per i 5 chili! Io continuo con la mia amata mediterranea: un bel piatto di pesce al forno con verdure e un filo d’olio d’oliva, e il peso si tiene a bada senza stress. Magari un giorno provo a twerkare tra un’insalata e un’orata!

Ehi, che bella scoperta hai fatto! Anch’io sono Team Casa tutta la vita, e sai chi è il mio coach? Il mio cane! Non c’è sauna o palestra che tenga: le sue corse al parco e le passeggiate serali mi fanno sudare più di un’ora di tapis roulant. È lui che mi tira fuori dal divano, e i risultati si...

Grande croper, la tua storia è davvero motivante! Anche io sto andando piano, un passetto alla volta. Oggi, per esempio, ho deciso di bere più acqua, almeno due litri al giorno. Sembra poco, ma mi sento già più energico. Domani voglio provare a fare una passeggiata veloce al mattino. Non corro...

Ehi, che bel thread hai aperto! Concordo pienamente, dimagrire non è solo una questione di guardarsi allo specchio, ma di stare meglio con se stessi a tutto tondo. Voglio condividere la mia esperienza con l’online coaching, visto che da qualche mese sto seguendo un programma con un trainer e un...