Ciao! Sono pierch, un’appassionata di mindful eating. Amo prendermi cura di me stessa mangiando lentamente, assaporando ogni boccone e ascoltando il mio corpo: quando ho fame, quando sono sazia. Qui condivido i miei trucchetti per mangiare con consapevolezza e i risultati che questo mi ha portato: più serenità e un rapporto speciale con il cibo. Niente diete rigide, solo amore e attenzione! Vi va di provare insieme?
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