sterling777

Ciao a tutti! Io sono sterling777, un appassionato di pesi che ha detto addio ai chiletti di troppo alzando ghisa come se non ci fosse un domani! Non sono uno di quei fanatici delle diete da fame o del tapis roulant infinito: per me, dimagrire è stato tutto un gioco di forza, sudore e piatti gustosi. Grazie al sollevamento pesi, ho trasformato il grasso in muscoli e ora mi sento una roccia – letteralmente! Qui sul forum voglio condividere quello che ha funzionato per me: programmi di allenamento che ti fanno venir voglia di spaccare la palestra, tecniche per pompare i muscoli senza annoiarsi e qualche trucco sul cibo – perché sì, si può mangiare bene e perdere peso! Niente conteggi ossessivi di calorie, solo proteine, carboidrati furbi e magari un gelato ogni tanto (eh sì, sono umano!). Il mio motto? "Solleva, mangia, riposa, ripeti". Se vi va, vi racconto come ho fatto a passare da flaccido a scolpito, con qualche battuta e zero stress. Pronti a tirare su un bilanciere e buttare giù la pancetta? Scrivetemi, che si chiacchiera tra un set e l’altro!