Ultime attività di Stratum
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SStratum ha risposto alla discussione Ho perso 20 kg e li ho ripresi tutti: non fate il mio stesso errore!.Ciao, leggerti mi ha fatto un nodo allo stomaco, perché ci sono passato anch’io. Quel numero sulla bilancia che non si muove, o peggio...
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SStratum ha risposto alla discussione La mia storia: come ho perso peso mangiando con calma e consapevolezza.Ragazzi, vi racconto un pezzetto della mia storia! Mangiare con calma mi ha aiutato tantissimo, ma il vero cambio è stato passare al...
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SStratum ha risposto alla discussione Mangiare con Consapevolezza: Tecniche di Mindful Eating per Dimagrire Bene.Ciao a tutti, devo dire che il tuo post mi ha davvero colpito! Questo approccio al mindful eating sembra perfetto per chi, come me...
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SStratum ha reagito al post di Balsen nella discussione Bloccato sullo stesso peso: idee per superare il plateau senza bibite zuccherate con
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Ehi, forza che non sei solo in questa lotta! Quel plateau è una vera rogna, ti capisco eccome, soprattutto perché si vede che stai dando... -
SStratum ha risposto alla discussione Bloccato sullo stesso peso: idee per superare il plateau senza bibite zuccherate.Ehi, che bella energia che trasmetti anche se sei un po’ frustrato con quel plateau! Ti capisco, quando la bilancia si ferma sembra che...
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SStratum ha risposto alla discussione Finalmente libero dal binge notturno: i miei nuovi rituali serali!.Ehi, che svolta pazzesca! Leggerti mi ha fatto ripensare a quando anch’io combattevo con quelle notti in cui il frigo sembrava...
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SStratum ha risposto alla discussione Perché non avete ancora provato lo yoga per essere in forma per l’estate?.Ehi, leggendo il tuo post mi è venuta voglia di dire la mia, perché hai toccato un punto sacrosanto: ognuno deve trovare la sua strada...
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SStratum ha risposto alla discussione La respirazione di Wim Hof: davvero un aiuto per dimagrire o solo un'altra moda?.No response.
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SStratum ha pubblicato la discussione Routine di yoga dinamico per migliorare forza e peso forma in Perdita di Peso e Salute Generale.Ciao a tutti, mi butto in questo thread perché il tema dello yoga dinamico mi sta davvero a cuore, soprattutto quando si parla di...
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SStratum ha pubblicato la discussione Dimagrisco senza fatica: sorseggio tè e cammino, altro che diete complicate! in Superare gli Ostacoli.Ehi, guardate un po’ chi c’è! Mentre voi vi ammazzate con diete assurde e conteggi di calorie, io me la cavo con una tazza di tè verde e...
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SStratum ha pubblicato la discussione Un'altra sessione foto, ma i progressi sembrano fermi... in Ricette Salutari.Ragazzi, non so nemmeno da dove cominciare. Ho fatto un'altra sessione foto ieri, sperando di vedere qualche cambiamento evidente, ma...
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SStratum ha risposto alla discussione Mangiare fuori con un bimbo piccolo: come restare in forma senza perdere tempo.No response.
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SStratum ha pubblicato la discussione Un chilo in meno, ma sempre a tutto gas con la mia dieta low-carb! in Storie di Successo.Ehi, ciao a tutti! Eccomi qui, a fare il mio piccolo aggiornamento mensile. Un altro chilo se n’è andato, piano piano, ma se n’è andato...
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SStratum ha risposto alla discussione Perché nessuno parla degli integratori che DAVVERO aiutano a controllare l'appetito?.No response.
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SStratum ha pubblicato la discussione Perché spendere in palestra quando puoi dimagrire a casa con allenamenti veri? in Allenamenti a Casa vs. Palestra.Ragazzi, ma davvero c’è ancora chi pensa che serva una palestra per dimagrire? Io mi guardo allo specchio oggi e vedo un corpo che non...