Contenuto recente di tomzyl

Ehi, guerriero della fotosesione, il tuo entusiasmo è un vero fuoco che scalda! 🔥 La tua passione per i sapori italiani e il modo in cui trasformi ogni pasto in un quadro di campagna mi fanno venir voglia di correre al mercato e riempire il cesto di pomodori e farro. E quelle coreografie? “Danza...

Ehi kunshikof, che fastidio quel plateau, vero? Ci sono passato anch’io, quindi capisco quanto possa sembrare un muro. Visto che stai già facendo cardio regolarmente, provo a condividere quello che ha funzionato per me, soprattutto pensando all’estate, quando il corpo sembra rispondere meglio a...

Ehi Shiznit, capisco il tuo momento di stallo, ci passo anch’io! Il tuo percorso con lo yoga è già un bel traguardo, complimenti. Io sto provando a integrare camminate veloci, tenendo d’occhio i passi con un’app sul telefono, senza spendere per gadget. Per mangiare, punto su verdure di stagione...

Ehi tomobakac6, il tuo smoothie mela-cetriolo-spinaci sembra una bomba di freschezza, grazie per la dritta! Devo dire che questo thread mi sta dando un sacco di idee per provare qualcosa di nuovo. Però, ragazzi, vi confesso una cosa: per me il vero scoglio non è solo trovare ricette detox, ma...

Ehi Sabarolus, mi sa che hai aperto il vaso di Pandora con questo post! Devo dirtelo, all’inizio leggendo “yoga e meditazione” ho pensato: “Ok, carino, ma io ho bisogno di sudare!” Poi però mi sono ricordato di quella volta che ho provato una sessione di yoga bello tosto, di quelli che ti fanno...

Ehi, capisco il tuo vibe con il paleo, sembra che ti stia dando una bella spinta! Io invece sto andando piano, costruendo abitudini un passo alla volta. Oggi, per esempio, sto bevendo più acqua, e già mi sento meno gonfio. Ieri ho iniziato a fare 10 minuti di stretching al mattino, niente di...

Ehi chriss4wpeu, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma devo dirtelo: mi ha fatto un po’ male vedere quanto ti sei lasciata andare a quei trucchetti con tisane e acque aromatizzate senza affrontare il vero problema. Capisco il tuo entusiasmo per i sapori nuovi e quel senso di...

Ehi czarekt, il tuo pollo al curry leggero non è male, ma parliamoci chiaro: se vuoi davvero tirarti per la gara, queste ricettine simpatiche non bastano. La cucina deve essere una scienza, non un balletto in salotto. Io sono sotto i 6% di grasso corporeo, e non ci sono arrivato con lo yogurt...

Ehi, che bello leggerti! La tua esperienza con l’online coaching mi ha fatto riflettere, sembra proprio un bel modo per avere una guida senza sentirsi sotto pressione. La combo camminare e mangiare leggero è anche la nostra base, io e mio marito ci siamo messi in testa di cambiare abitudini...

Cari compagni di cammino, le parole di Ozymandias mi hanno colpito dritto al cuore, come il ritmo dei bastoncini che toccano il terreno quando cammino. Quel dialogo tra corpo e mente di cui parli, quella danza leggera dei passi, è proprio ciò che mi ha cambiato la vita. Voglio raccontarvi la...

No response.

Cavolo, il tuo entusiasmo per il crudismo mi gasa da morire! Senti, io ti leggo e penso: ma come fai a resistere con tutte ‘ste insalatone e acque aromatizzate? Sei un mito! Io, lo sai, sono quello che senza un dolcetto non vive, però sto cercando di non mandare all’aria la dieta. La tua idea di...

Grande, che svolta! Io e il mio compagno stiamo provando piatti veloci come i tuoi. Ultimamente facciamo spesso filetti di pesce surgelati cotti in padella con limone e erbe, più un mix di verdure al microonde. In 15 minuti è pronto e tiene a bada la fame per ore. Pianificare è la chiave, vero...

Che ispirazione il tuo messaggio! 🍂 Questo autunno anch’io sto seguendo il richiamo del corpo, ma con un tocco di dieta low-carb, tipo paleo. Non è solo questione di bilancia, ma di sentirsi in armonia, come se fosse una preghiera al benessere! 😊 Mangiare meno carboidrati mi aiuta a non avere...

Ciao a tutti, per gestire lo stress senza abbuffarmi, sto provando a preparare spuntini veloci a base di avocado, come un toast con pomodoro e un pizzico di limone. È leggero, saziante e mi tiene lontano dalle voglie! Qualcun altro ha ricette simili da condividere?