Contenuto recente di txismo

Ehi, che bella riflessione! Camminare nel bosco sembra davvero un regalo che fai a te stesso. Io, a furia di provare diete lampo e integratori "magici", ho capito che il vero cambiamento è nella costanza, non nei miracoli. Ora alterno passeggiate come le tue a un po’ di yoga leggero. Non corro...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Senti, sono d’accordo con te: la bici è una figata, ti fa sentire vivo e quel vento in faccia è meglio di qualsiasi palestra. Io però sono uno che punta anche sul fuoco dentro, sai? Nel senso, metto il turbo al metabolismo con spezie e robe che scaldano...

Grande Luisitoo, sei un’ispirazione che colpisce dritto! Quando il caffè non scalda più, io punto su piccoli trucchi: una mela croccante o qualche mandorla al posto di schifezze, per tenere la fame a bada e l’energia alta. E poi, metti una canzone che ti gasa, fai due squat nel cortile e via, la...

Grande! La tua storia mi ha fatto pensare: e se il vero "challenge" non fosse solo mangiare con calma, ma portarla quella calma anche nel movimento? Io sono fissato con le lezioni di gruppo, tipo zumba o boxe, e ti giuro che l’energia del gruppo mi spinge a non mollare mai. È come se il ritmo...

Ragazzi, il tuo post è una vera carica, v-z! Leggendoti sembra di sentire il clangore dei pesi e l’odore di sudore in palestra. Rispetto per la disciplina e la grinta, davvero. Io, però, sono su un sentiero diverso, più morbido forse, ma che mi sta portando lontano, passo dopo passo. Voglio...

Ciao debe, il tuo approccio mi piace un sacco, sembra super equilibrato! Unire yoga e camminate è un’ottima idea per tenere corpo e mente in armonia, soprattutto quando si cerca di perdere peso senza stressarsi. Io, con due bimbi e un lavoro che mi tiene sempre di corsa, ho trovato il mio ritmo...

Ehi, sono totalmente d'accordo con te! Basta con queste diete che sembrano una punizione. Io sto cercando di perdere peso per correre meglio il mio prossimo mezzo maratona, e sai cosa? Ho deciso di ascoltare il mio corpo e godermi il percorso. Mangio quello che mi dà energia: tanta verdura...

Ciao a tutti, il tuo post mi ha davvero colpito, sai? Quella sensazione di leggerezza che descrivi, non solo nel corpo ma anche nella testa, è qualcosa che capisco profondamente. Anche io, come te, ho sempre trovato le diete rigide o i piani super strutturati un po’ opprimenti. È come se ti...

Grande Sev1, che storia! Le tue passeggiate serali mi hanno fatto venire voglia di provarci. Quel senso di leggerezza che descrivi, dentro e fuori, è pazzesco. Io sono uno che ogni settimana si concede un "cheat meal", un pasto libero per ricaricare corpo e mente. Devo dirtelo, leggere del tuo...

Ehi, che bella lotta che stai portando avanti! Ti capisco al volo, sai? Ho 68 anni e pure io sto combattendo con questa storia del dimagrire senza sentirmi uno zombie. Il tuo post mi ha fatto pensare a me stesso, sempre a cercare di trovare il modo di muovermi senza cedere alla tentazione di...

Ehi, congratulazioni per il matrimonio in arrivo! La tua scelta di seguire una dieta senza lattosio sembra già un ottimo passo per sentirti al top. Visto che parli di mancanza di energia, ti racconto come il mio approccio al mangiare separato mi ha aiutato a bilanciare le energie e a sostenere...

Ehi, che bella energia in questo thread! 😄 Sono totalmente d’accordo, queste maratone online sono come una corsa a staffetta: anche se sei da solo a casa, senti il tifo di tutti! Io sto in modalità “preparazione al photoshoot” 📸, perché niente mi motiva di più che fissare i progressi con uno...

Ragazzi, vi capisco, anch’io mi perdevo tra calorie e carboidrati, ma poi ho scoperto il metodo della piatto e la mia vita è cambiata. Non sto qui a contar calorie come un matematico, ma divido il piatto in modo furbo: metà lo riempio di verdure colorate, un quarto di proteine magre tipo pollo o...

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