Ultime attività di wojtas1246
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Come aggiungere un po' di movimento alla giornata in ufficio senza stress.
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Niente club di yoga della risata vicino a me, solo stress e abbuffate!.Ehi Anand, un abbraccio virtuale da chi sa cosa significa sentirsi in trappola con lo stress e le abbuffate! 😅 Capisco perfettamente la...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Il Metodo del Piatto: Come Organizzo i Miei Pasti per un’Alimentazione Equilibrata.
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Sfida di 30 giorni per un corpo più forte: chi è con me?.Ragazzi, questa sfida è un'occasione d'oro per tornare alle basi! Seguendo il paleo, sto eliminando cibi processati e mi sento già più...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Mi vergogno a dirlo… ma l’acqua può davvero aiutare a dimagrire? Cerco consigli economici!.No response.
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Dal sapore amaro al dolce traguardo: il mio viaggio nella perdita di peso.Fratelli e sorelle di questo cammino, le parole che hai condiviso mi hanno toccato il cuore, come un raggio di luce che illumina un...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Verso il mio giorno speciale con un nuovo me: la magia del cibo sano!.Ehi, che energia il tuo messaggio! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io sono in modalità “mamma nel caos” con un bimbo che sembra un...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Ho perso peso con il digiuno intermittente 16/8: vi racconto come fare e i miei consigli per non sbagliare!.Ehi, che bella energia in questo post! 😊 Scusate se mi intrometto così, ma leggendo la tua storia mi sono super ispirata e volevo...
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Wwojtas1246 ha pubblicato la discussione Il mio corpo rallenta: come faccio a mantenere i risultati con il cibo del mio orto? in Motivazione e Obiettivi.Ragazzi, sto iniziando a preoccuparmi. Ho sempre creduto che coltivare i miei ortaggi e frutta mi aiutasse a tenere tutto sotto...
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Wwojtas1246 ha pubblicato la discussione Come bilanciare cardio e calorie: tabelle e consigli per mangiare sano! in Allenamenti Cardio.Ragazzi, visto che qui parliamo di cardio e calorie, voglio condividere un po’ di trucchi che mi aiutano a tenere tutto sotto controllo...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Integratori per un autunno in forma: quali scegliere?.No response.
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Wwojtas1246 ha reagito al post di its.f nella discussione Ragazzi, ho esagerato con le bibite zuccherate... come torno in pista per il prossimo marathon? con
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Ehi, maratoneta in crisi da zucchero, benvenuto nel club di chi ogni tanto inciampa sul bordo del frigo! Le bibite zuccherate sono il... -
Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Ragazzi, ho esagerato con le bibite zuccherate... come torno in pista per il prossimo marathon?.Ehi, maratoneta inciampato nel dolce! Le bibite zuccherate sono sirene che cantano, ma il tuo cuore batte per la corsa, e questo è già...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Un tuffo nel benessere: come il nuoto mi ha aiutato a pianificare i pasti e stare in forma!.Ehi, che bel thread! Il nuoto è fantastico per mettere in ordine corpo e mente, vero? Io sono fissato con i cheat meal, ne faccio uno a...
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Wwojtas1246 ha risposto alla discussione Mangiare fuori e stare in forma: i miei trucchi con il supporto della famiglia.Ciao a tutti, ho letto il tuo post e mi ha fatto pensare a quanto sia importante trovare un equilibrio tra mangiare fuori e mantenere...