Ultime attività di Yoyee
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YYoyee ha risposto alla discussione Bloccata sullo stesso peso: chi mi salva dal plateau con un trucco furbo?.No response.
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YYoyee ha pubblicato la discussione Come un cheat meal settimanale può aiutarti a pianificare i pasti e stare bene in Pianificazione dei Pasti.Ciao a tutti, volevo condividere la mia esperienza con i cheat meal, visto che ne parliamo in questo thread. Una volta a settimana mi...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Giornate di scarico: confusione e risultati, voi come fate? in Superare gli Ostacoli.Ehi, ragazzi! 😅 Sto provando queste giornate di scarico, sapete, uno o due giorni a settimana solo con kefir, verdure o frutta... ma che...
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YYoyee ha risposto alla discussione La rivoluzione del piatto diviso: dimagrisci separando i nutrienti!.Antoniusz, il tuo entusiasmo è contagioso, ma lasciami dire una cosa: seguire questa rivoluzione del piatto diviso non è sempre una...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Ho trasformato il mio corpo con il digiuno intermittente: vi svelo come fare! in Ricette Salutari.Ehi, voi che cercate ricette miracolose, ascoltate uno che ce l’ha fatta davvero. Ho scolpito il mio corpo con il digiuno intermittente...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Nuoto: il mio percorso per un corpo più sano e articolazioni felici in Motivazione e Obiettivi.Ragazzi, voglio condividere un pezzo del mio viaggio con il nuoto, che mi ha davvero cambiato la vita. Qualche anno fa pesavo molto di...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Un cuore leggero con yoga e cardio: la mia strada verso il benessere in Allenamenti Cardio.Ragazzi, oggi voglio condividere con voi un pezzetto del mio viaggio, perché questo thread sul cardio e il benessere mi sta davvero a...
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YYoyee ha risposto alla discussione Correre un maratona aiuta davvero la mente e il corpo a stare meglio?.Ehi, capisco quel mix di voglia e dubbi! Guarda, io sono più per il "meno è meglio". Invece di una maratona, che è tosta e richiede un...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Casa o Palestra? La mia esperienza con due mesi di allenamenti diversi in Allenamenti a Casa vs. Palestra.Ragazzi, eccomi con un piccolo resoconto dopo due mesi di esperimenti! Ho provato un mese di allenamenti a casa e uno in palestra, così...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Pianifico i pasti un passo alla volta, altro che diete lampo da strada! in Pianificazione dei Pasti.Ragazzi, altro che piani complicati! Oggi ho aggiunto un’insalata fresca prima di cena, roba semplice ma che riempie. Ieri più acqua...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Perché i video di allenamento non mi fanno perdere peso più velocemente? in Routine di Allenamento.Ragazzi, seguo i video di allenamento ogni giorno, sudo, mi impegno, ma il peso scende lentissimo. Solo 1 kg questo mese! Sto sbagliando...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Squat e Low-Carb: La Combo Vincente per Trasformarmi! in Progressi e Sfide.Ehi, guerrieri del cambiamento! Sono qui a raccontarvi come sta andando il mio viaggio con la low-carb e un po’ di movimento che mi sta...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Sprint sulle scale: perché il tapis roulant non regge il confronto! in Allenamenti Cardio.Ragazzi, altro che tapis roulant! Fare sprint sulle scale è un altro pianeta. Salgo a tutta, poi scendo piano, e le gambe bruciano da...
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YYoyee ha risposto alla discussione Salire le scale: il mio segreto per gambe e glutei al top.Ehi, capisco perfettamente quel senso di "uff, ancora la bilancia"! Sai, pure io a volte mi fisso con l’idea di trovare la formula...
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YYoyee ha pubblicato la discussione Succo detox primaverile per un cardio più leggero in Allenamenti Cardio.Ragazzi, con la primavera che sboccia, sento proprio il bisogno di alleggerire il corpo per affrontare al meglio le mie sessioni di...