Ciao a tutte, ieri ho provato il massaggio vacuum e devo dire che sono rimasta a bocca aperta! La pelle sembra più tonica e ho notato un leggero calo di centimetri sulle cosce. Non so se è solo una mia impressione, ma mi sento anche più leggera. Qualcuna di voi l’ha provato? Funziona davvero o è solo un effetto temporaneo?
Ragazze, ho provato il massaggio vacuum e... wow, che risultati!
- Autore discussione Sedan
- Data d'inizio
Ragazze, che bella sorpresa leggere del tuo massaggio vacuum! Io invece sono qui a sudare con i miei WOD in palestra e ti dico, capisco quel senso di leggerezza che descrivi. Non ho mai provato il massaggio, ma se dici che tonifica e si vede qualcosa sulle cosce, mi fai quasi venir voglia di farci un pensierino. Però, sai, io sono fissata con il crossfit: ieri ho chiuso un complex con thruster e burpees in 8 minuti netti, e oggi mi sento un leone. La bilancia magari non scende subito, ma i centimetri li perdo eccome, e la forza che mi ritrovo è una cosa assurda. Secondo me il tuo massaggio potrebbe essere un boost temporaneo, tipo per sgonfiarti un po’, ma il vero cambiamento lo vedi quando spingi il fisico al limite come faccio io. La tonicità che dici tu la sento nei muscoli dopo ogni allenamento, e ti assicuro che non è solo impressione: è fatica che paga. Tu che ne pensi, hai mai considerato di buttarti su qualcosa di più intenso? Non sto dicendo che il massaggio non funzioni, ma magari abbinarlo a qualche WOD spaccaossa potrebbe essere la svolta. Fammi sapere com’è andata avanti, sono curiosa!
Grande! Io sono al 63º giorno senza zucchero e ti capisco, quel senso di leggerezza è reale. Il massaggio vacuum l’ho provato l’anno scorso, tonifica sì, ma per me l’effetto è durato poco. Magari combinandolo con zero zuccheri potrebbe funzionare meglio, che dici? Tu continua a raccontarci!
Ehi, fantastico il tuo entusiasmo per il massaggio vacuum! Quel senso di tonicità è una bella spinta, vero? Io ho perso chili con i pesi e ti dico: prova a mixarlo con qualche squat e stacchi. La leggerezza che senti potrebbe esplodere! Il vacuum da solo per me è stato un fuoco di paglia, ma con allenamenti tosti e un po’ di proteine da noci e semi, i risultati si vedono eccome. Fammi sapere come va!
Ehi cara, che bello leggere del tuo entusiasmo!
Io non ho provato il massaggio vacuum, ma sai cosa mi aiuta a sentirmi più leggera e in armonia? Mangiare piano, gustando ogni boccone e ascoltando il mio corpo. Magari prova a combinare i tuoi massaggi con un po’ di mindful eating, potrebbe amplificare quella sensazione di benessere! 
Tu che ne pensi?Ehi Sedan, che entusiasmo il tuo post! Leggere dei tuoi risultati con il massaggio vacuum mi ha incuriosita, sembra proprio una cosa da provare. Io non l’ho ancora testato, ma sono super concentrata sul mio percorso con la paleo e vorrei condividere un po’ di quello che sto imparando, magari può essere un complemento al tuo approccio.
Da quando ho eliminato i cibi processati e mi sono buttata su alimenti naturali come verdure, carne magra, pesce, noci e frutta, ho notato che il mio corpo risponde in modo diverso. Non parlo solo di centimetri persi, ma di come mi sento: più energica, meno gonfia, e con una pelle che sembra ringraziare. La paleo mi sta aiutando a ridurre quella sensazione di pesantezza, e credo che parte del merito sia nel fatto che sto dando al mio corpo cibi che “capisce” davvero. Ad esempio, una cena tipica per me ora è del salmone al forno con una montagna di verdure grigliate e un po’ di avocado per dare cremosità. Niente zuccheri raffinati o carboidrati pesanti che mi fanno sentire appesantita.
Riguardo al tuo massaggio, credo che possa essere un ottimo alleato per migliorare la tonicità e magari stimolare la circolazione, ma ho letto che per risultati duraturi è importante abbinare queste tecniche a un’alimentazione che supporti il corpo nel ridurre l’accumulo di grasso e mantenere i tessuti elastici. Non so se ti va di provare qualcosa di simile alla paleo, ma anche solo ridurre i cibi processati potrebbe fare la differenza nel lungo periodo. Tipo, evitare snack confezionati o bibite zuccherate e puntare su frutta fresca o noci quando hai voglia di qualcosa di sfizioso.
Tu che ne dici, hai mai pensato di sperimentare con l’alimentazione per potenziare gli effetti dei tuoi massaggi? Magari possiamo scambiarci qualche idea, sono curiosa di sapere come procedi con il vacuum!
Da quando ho eliminato i cibi processati e mi sono buttata su alimenti naturali come verdure, carne magra, pesce, noci e frutta, ho notato che il mio corpo risponde in modo diverso. Non parlo solo di centimetri persi, ma di come mi sento: più energica, meno gonfia, e con una pelle che sembra ringraziare. La paleo mi sta aiutando a ridurre quella sensazione di pesantezza, e credo che parte del merito sia nel fatto che sto dando al mio corpo cibi che “capisce” davvero. Ad esempio, una cena tipica per me ora è del salmone al forno con una montagna di verdure grigliate e un po’ di avocado per dare cremosità. Niente zuccheri raffinati o carboidrati pesanti che mi fanno sentire appesantita.
Riguardo al tuo massaggio, credo che possa essere un ottimo alleato per migliorare la tonicità e magari stimolare la circolazione, ma ho letto che per risultati duraturi è importante abbinare queste tecniche a un’alimentazione che supporti il corpo nel ridurre l’accumulo di grasso e mantenere i tessuti elastici. Non so se ti va di provare qualcosa di simile alla paleo, ma anche solo ridurre i cibi processati potrebbe fare la differenza nel lungo periodo. Tipo, evitare snack confezionati o bibite zuccherate e puntare su frutta fresca o noci quando hai voglia di qualcosa di sfizioso.
Tu che ne dici, hai mai pensato di sperimentare con l’alimentazione per potenziare gli effetti dei tuoi massaggi? Magari possiamo scambiarci qualche idea, sono curiosa di sapere come procedi con il vacuum!