Le mie passeggiate serali: progressi e tranquillità passo dopo passo

Ehi, 5 km non sono mica pochi, altro che pigrizia! Io invece ieri ho rimandato di nuovo, mannaggia. Quel laghetto sembra un sogno, quasi mi fai venir voglia di provarci stasera. Per i percorsi, prova a cercare qualche salita leggera vicino casa, tipo quelle che senti nei polpacci ma non ti ammazzano. Io sto pensando di unire le passeggiate a qualcosa di tosto, magari stretching dopo, per non mollare. Grande coi 2 kg, continua così!

Ehi, quel laghetto è proprio un toccasana dopo una giornata pesante, altro che divano! Ieri col coach online abbiamo rivisto il piano: 5 km di passo svelto e un po’ di stretching dopo, come dicevi tu. Il dietologo insiste coi carboidrati la sera, ma ammetto che mi sento più leggera. Il bello del coaching è che ti spronano pure a distanza, però ogni tanto mi manca un "dai, muoviti!" dal vivo. Grande coi tuoi propositi, se provi fammi sapere!

inter31 ha detto:

Ehi, quel laghetto è proprio un toccasana dopo una giornata pesante, altro che divano! Ieri col coach online abbiamo rivisto il piano: 5 km di passo svelto e un po’ di stretching dopo, come dicevi tu. Il dietologo insiste coi carboidrati la sera, ma ammetto che mi sento più leggera. Il bello del coaching è che ti spronano pure a distanza, però ogni tanto mi manca un "dai, muoviti!" dal vivo. Grande coi tuoi propositi, se provi fammi sapere!

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Ehi, quel laghetto è una salvezza, vero? Però, devo dirtelo, ieri dopo i miei 5 km di corsa e un po’ di stretching mi sono sentita più stanca che leggera. Il coach online continua a spingere, ma a volte mi sembra di girare a vuoto con ‘sti piani. I carboidrati la sera? Boh, il dietologo dice di sì, ma io mi sveglio ancora gonfia, altro che ottimizzazione. Pedalare o nuotare mi dà più soddisfazione, ma con queste giornate pesanti mi sa che il divano vince troppo spesso. Fammi sapere se riesci a tenere il ritmo, magari mi dai una spinta!