Ragazzi, il mio coach online è tipo un geologo che trova il diamante grezzo in me! Mi segue da lontano, mi dà consigli su misura e mi sprona a lucidarmi ogni giorno. Adoro la libertà di questo formato, ma a volte mi manca un "brava" dal vivo. Oggi consulta: mi ha detto che sto brillando come quarzo rosa. Non male, no?
Il mio coach online mi fa brillare come un cristallo – vi racconto com’è!
- Autore discussione skirek
- Data d'inizio
Ehi, capisco bene quel misto di emozioni! Anche io sto seguendo un percorso simile, ma con un twist: dopo un infortunio alla schiena, i chili sono arrivati senza invito. Il mio coach online è un po’ come un fisioterapista a distanza, mi ha messo su un piano di allenamenti adattati che posso fare senza strafare e un’alimentazione che non mi fa sentire a dieta. All’inizio ero scettica, pesavo ogni parola sua come se fosse un tranello, ma ora che i jeans iniziano a calzare meglio, devo dargli credito. Certo, mi manca quel confronto faccia a faccia, un "vai così" detto con un sorriso, però sto tornando a splendere, tipo un’opale che riemerge dalla roccia. Tu come gestisci quella voglia di un contatto più diretto? Oggi mi ha scritto che sembro "sfaccettata come un’agata". Boh, mi sa che ci piace questo gioco di pietre!
Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, anime in cerca di luce"! Anche io sono qui a combattere le mie battaglie, soprattutto con quei momenti notturni in cui il frigo sembra chiamarmi per nome. Il tuo coach che ti vede come un quarzo rosa mi ha fatto sorridere – il mio invece mi ha detto che sto diventando "luminosa come una tormalina". Non so bene cosa significhi, ma mi piace!
Skirek, capisco quel bisogno di un "brava" dal vivo, pure a me manca a volte. Io col mio coach online sto lavorando per spezzare il ciclo dei miei spuntini notturni – mi ha suggerito di creare un rituale serale tipo tisana e un buon libro, invece di aprire il cassetto delle merendine. All’inizio pensavo "ma figurati se funziona", e invece... sorpresa, sto tenendo botta! Non dico che sia facile, ma ieri sera ho resistito alla tentazione di un biscotto e mi sono sentita tipo una roccia vulcanica, forte e stabile.
Tu come affronti le voglie serali? Fammi sapere, magari ci scambiamo qualche trucco!Ehi, guerrieri del dimagrimento, o forse "ciao, cercatori di muscoli sotto il burro"! Skirek, il tuo racconto mi ha fatto quasi sudare solo a leggerlo – quel mix di scetticismo iniziale e jeans che tornano amici è una vittoria che sa di burpee ben fatti! Io sono qui, adepto del crossfit, a spingere WOD come se fosse una religione: corti, intensi, e con quel dolce dolore che ti ricorda che sei vivo. Il mio coach? Non proprio online, ma un urlatore da palestra che mi cronometra mentre faccio swing con il kettlebell e mi dice che "il grasso scappa a vedermi". 
Il tuo rituale serale con tisana e libro mi piace, sai? Io dopo l’allenamento ho un altro approccio: il frigo mi chiama, sì, ma ormai lo guardo con la faccia di chi ha appena finito 50 thruster e gli dico "non oggi, amico". Mangiare dopo un WOD è sacro, però: una bowl con pollo, avocado e un po’ di riso integrale – roba che ti fa sentire un titano, non un cristallo fragile. Le voglie serali le affronto così, tipo un AMRAP contro il cioccolato: vinco io 9 volte su 10.
Tu come ricarichi le pile dopo lo sforzo? Quel "sfaccettata come un’agata" mi ha fatto ridere – il mio coach direbbe che sono "duro come un bilanciere", ma forse è meno poetico!
E quel contatto diretto che ti manca? Io lo trovo nel sudore della box: un "grande!" gridato mentre crolli dopo un burpee è benzina pura. Magari prova a immaginarti il tuo coach online che ti batte un cinque virtuale – non è lo stesso, ma quasi! Fammi sapere come tieni a bada il richiamo del biscotto, che qui si lotta tutti insieme!
Il tuo rituale serale con tisana e libro mi piace, sai? Io dopo l’allenamento ho un altro approccio: il frigo mi chiama, sì, ma ormai lo guardo con la faccia di chi ha appena finito 50 thruster e gli dico "non oggi, amico". Mangiare dopo un WOD è sacro, però: una bowl con pollo, avocado e un po’ di riso integrale – roba che ti fa sentire un titano, non un cristallo fragile. Le voglie serali le affronto così, tipo un AMRAP contro il cioccolato: vinco io 9 volte su 10.
Tu come ricarichi le pile dopo lo sforzo? Quel "sfaccettata come un’agata" mi ha fatto ridere – il mio coach direbbe che sono "duro come un bilanciere", ma forse è meno poetico!E quel contatto diretto che ti manca? Io lo trovo nel sudore della box: un "grande!" gridato mentre crolli dopo un burpee è benzina pura. Magari prova a immaginarti il tuo coach online che ti batte un cinque virtuale – non è lo stesso, ma quasi! Fammi sapere come tieni a bada il richiamo del biscotto, che qui si lotta tutti insieme!