Un Passo al Giorno verso una Me più Sana: Oggi Acqua, Domani Energia!

Renzo1963 ha detto:

Ragazzi, sono nel pieno del mio viaggio, un passo alla volta! Oggi mi sono buttata sull’acqua come se fosse il mio nuovo superpotere, e vi giuro che mi sento già più leggera. Domani tocca alla carica del mattino con un po’ di stretching. Non corro, non mi stresso, ma ogni giorno aggiungo un tassello. Funziona, lento ma vero!

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Renzo1963 ha detto:

Ragazzi, sono nel pieno del mio viaggio, un passo alla volta! Oggi mi sono buttata sull’acqua come se fosse il mio nuovo superpotere, e vi giuro che mi sento già più leggera. Domani tocca alla carica del mattino con un po’ di stretching. Non corro, non mi stresso, ma ogni giorno aggiungo un tassello. Funziona, lento ma vero!

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Grande, continua così! Quel passo alla volta è la chiave, e l’acqua è un alleato pazzesco. Io sto andando avanti con la mia mediterranea, oggi un bel piatto di sgombro grigliato con verdure al forno e un filo d’olio d’oliva. Mi dà energia senza appesantirmi, perfetto per sentirsi leggeri come te! Domani prova a buttare in tavola qualcosa di colorato, vedrai che carica.