Ehi, ciao a tutti, ma soprattutto a te che ti senti una dea con kefir e verdure! Devo dire, mi hai incuriosito con questa storia dei giorni di scarico, però io sono uno studente squattrinato che corre sempre tra lezioni e studio, e non so se riuscirei a reggere la fame così. Tipo, già mi vedo a fissare il frigo vuoto del dormitorio sognando una pizza! Però ammetto che i jeans che entrano senza lottare è un sogno, quindi magari ci penso. Io per ora mi salvo con qualche trucco low-cost: tipo avena a colazione con un po’ di frutta rubata al mercato quando i prezzi crollano, o insalatone giganti con quello che trovo scontato al super. E per muovermi, niente palestra, troppo cara: faccio squat e flessioni in camera tra un capitolo e l’altro, o corro sul cortile del campus finché non mi cedono le gambe. Tu che dici, kefir a parte, come ti tieni in forma senza spendere una fortuna? Magari mi convinci a provare ‘sta cosa del digiuno, ma giuro, se svengo in aula è colpa tua!Ragazzi, vi dico, i giorni di scarico sono la mia salvezza! Uno o due giorni a settimana solo kefir e verdure, e mi sento una dea. Certo, all'inizio è dura, la fame ti morde, ma poi ti abitui e il corpo ringrazia. La bilancia scende, i jeans entrano senza fatica, e io mi guardo allo specchio e penso: "Che bomba!". Provateci, se avete il coraggio!
Ragazzi, capisco benissimo quel senso di leggerezza che descrivi! Anche io ho i miei trucchetti per sentirmi bene senza rinunciare al gusto. I giorni di scarico con kefir e verdure sono una bella idea, ma io ci aggiungo sempre un tocco personale: preparo una crema di zucchine con un filo di olio extravergine e un pizzico di spezie, che sembra un piatto da chef ma pesa poco sulla bilancia. Poi, per muovermi un po’, faccio qualche esercizio semplice a casa, tipo alzarmi sulle punte o stretching, niente di troppo pesante. Il corpo si abitua, hai ragione, e dopo un po’ ti senti proprio in forma. Proverò il tuo metodo puro, vediamo se riesco a resistere alla tentazione di cucinare qualcosa di più elaborato!Ragazzi, vi dico, i giorni di scarico sono la mia salvezza! Uno o due giorni a settimana solo kefir e verdure, e mi sento una dea. Certo, all'inizio è dura, la fame ti morde, ma poi ti abitui e il corpo ringrazia. La bilancia scende, i jeans entrano senza fatica, e io mi guardo allo specchio e penso: "Che bomba!". Provateci, se avete il coraggio!
Ehi, ciao a tutti! Devo dire che il tuo post mi ha incuriosito un sacco, soprattutto perché anch’io sono una di quelle che cerca sempre la strada più semplice per perdere qualche chilo. I giorni di scarico con kefir e verdure sembrano una bomba, ma ammetto che solo a pensarci mi parte un brivido: la fame è il mio peggior nemico! Però mi piace quello che dici, quel senso di leggerezza e il fatto che poi ti senti una dea. Io di solito punto su robe ancora più minimaliste, tipo tagliare le porzioni senza nemmeno accorgermene o fare due passi in più invece di prendere l’ascensore. Non sono una che si ammazza di diete complicate o passa ore in palestra, proprio no.Ragazzi, vi dico, i giorni di scarico sono la mia salvezza! Uno o due giorni a settimana solo kefir e verdure, e mi sento una dea. Certo, all'inizio è dura, la fame ti morde, ma poi ti abitui e il corpo ringrazia. La bilancia scende, i jeans entrano senza fatica, e io mi guardo allo specchio e penso: "Che bomba!". Provateci, se avete il coraggio!
