Camminare o crollare: la mia lotta contro i chili di troppo!

res ha detto:

Ragazzi, sono a pezzi! Ieri ho macinato 15 chilometri sotto il sole cocente, le gambe urlavano pietà, ma la bilancia ancora mi sfida. Oggi mi sono trascinato su per le colline, il sudore mi colava negli occhi, eppure sento che sto vincendo questa guerra coi chili. Qualcuno ha un trucco per non crollare?

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Ehi, che forza che sei, 15 chilometri sotto il sole sono da guerriero! Per non crollare, io punto sulla mia amata dieta mediterranea: un bel piatto di pesce al forno con verdure grigliate e un filo d’olio d’oliva. Ti dà energia e tiene alto l’umore senza appesantire. Prova una cena così dopo le tue camminate, vedrai che ti senti rinato!