Respira, allunga e via i chili: chi prova il Bodyflex con me?

Ehi, che bella energia in questo thread! Bodyflex sembra proprio interessante, mi piace l’idea di unire respirazione e stretching per sentirsi più leggere. Io sono vegana e sto cercando di perdere qualche chilo senza rinunciare ai miei principi. Ultimamente sto sperimentando con piatti super leggeri ma nutrienti, tipo insalatone con legumi e verdure crude, oppure zuppe di verdure con un po’ di tofu per le proteine. Magari potrei provare a integrare Bodyflex con la mia routine alimentare, che dici? Tu come gestisci i pasti per supportare il tuo percorso? Sarebbe bello confrontarsi e magari scambiarci qualche idea per tenere alta la motivazione!

Ciao, guarda, il Bodyflex sembra carino, ma io sono più per spaccarmi con i WOD in palestra. Faccio crossfit da un po’ e ti dico, quei 20-30 minuti di esercizi intensi mi stanno cambiando il fisico: più forza, più fiato, e i chili scendono senza nemmeno accorgermene. Per i pasti, punto su roba semplice ma tosta: la mattina magari uova strapazzate con avocado e un po’ di verdure, che mi tengono sazia e mi danno energia per la giornata. La tua dieta vegana sembra super, ma secondo me senza un po’ di intensità fisica è dura vedere risultati veloci. Fammi sapere come va se provi il Bodyflex, però io resto Team Crossfit!