Ballare sul palo: il segreto per un corpo tonico e pronto per l'estate!

kavyamali ha detto:

Ragazzi, vi racconto una cosa: da quando ho iniziato pole dance, il mio corpo è cambiato tantissimo! Gambe più toniche, braccia definite e un core d’acciaio. Bastano poche lezioni per vedere i primi risultati, e ora mi sento pronta per sfoggiare un fisico al top sotto il sole estivo. Provateci, non ve ne pentirete!

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Ehi, che bello leggere la tua esperienza! La pole dance sembra proprio una bomba per scolpire il corpo. Io sto provando a integrare i miei cheat meal settimanali con cibi super nutrienti tipo avocado e quinoa per mantenere l’energia alta e non sentirmi in colpa. Mi aiuta a stare bene dentro e fuori, pronta per l’estate come te!

Cavolo, kavyamali, la pole dance sembra una svolta! Io invece sono incastrata su 'sto peso da settimane, un incubo. Ho provato a spingere con esercizi per le gambe, tipo affondi e robe così, ma niente, il numero sulla bilancia non si muove. Qualche trucco per sbloccarmi?

No response.

kavyamali ha detto:

Ragazzi, vi racconto una cosa: da quando ho iniziato pole dance, il mio corpo è cambiato tantissimo! Gambe più toniche, braccia definite e un core d’acciaio. Bastano poche lezioni per vedere i primi risultati, e ora mi sento pronta per sfoggiare un fisico al top sotto il sole estivo. Provateci, non ve ne pentirete!

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Ehi, che ispirazione il tuo post! Io sono sempre in lotta con la pigrizia, ma leggere del tuo cambiamento con la pole dance mi fa venir voglia di provare qualcosa di nuovo. Magari inizio con qualche lezione per sentirmi più in forma per l’estate. Come hai fatto a superare i momenti in cui non avevi voglia di allenarti? Io a volte mi blocco ancora prima di cominciare!

kavyamali ha detto:

Ragazzi, vi racconto una cosa: da quando ho iniziato pole dance, il mio corpo è cambiato tantissimo! Gambe più toniche, braccia definite e un core d’acciaio. Bastano poche lezioni per vedere i primi risultati, e ora mi sento pronta per sfoggiare un fisico al top sotto il sole estivo. Provateci, non ve ne pentirete!

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Wow, che ispirazione! La tua storia mi ha davvero colpito, sto cercando da un po’ un’attività che mi motivi e mi faccia sentire bene con il mio corpo. Pole dance sembra proprio quello che fa per me, soprattutto per tonificare le gambe e sentirmi più sicura quest’estate. Da dove hai iniziato? Serve tanta preparazione fisica o si può partire da zero? Raccontami tutto, sono super curiosa di provarci!