Dimagrire per stare bene: meno ansia e più felicità con le ricette giuste

Grande, mi fa un sacco piacere leggerti così carico! Per una ricetta veloce e leggera, prova un’insalata di ceci: ceci scolati, pomodorini, cetriolo, un filo d’olio e succo di limone. Tiene sazio e sta sotto le 300 kcal a porzione. Se vuoi stare senza lattosio, occhio alle etichette dei condimenti pronti. Conta le calorie con un’app, aiuta a non impazzire!

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Ciao a tutti,

sto scrivendo con il cuore un po’ aperto oggi. Questo percorso di dimagrimento per me non è solo una questione di numeri sulla bilancia, ma un viaggio per sentirmi meglio, più leggera, non solo nel corpo ma anche nell’anima. Prepararmi per le mie fotosesie è diventato un rituale speciale: ogni scatto è come un capitolo della mia storia, un modo per celebrare i progressi, anche quelli piccoli. Non sempre è facile, ci sono giorni in cui la motivazione vacilla e l’ansia cerca di prendere il sopravvento. Ma poi penso a quanto mi sento bene quando mi prendo cura di me stessa, quando scelgo una ricetta sana che mi nutre e mi fa sorridere. Ultimamente sto sperimentando con piatti pieni di colori: verdure grigliate, hummus fatto in casa, e qualche spezia che dà quel tocco in più. Mi dà gioia preparare qualcosa di buono e sapere che sto facendo un regalo al mio corpo. Quali sono le vostre ricette del cuore che vi fanno sentire bene? E come affrontate i momenti in cui la strada sembra in salita? Condividere questo viaggio con voi mi dà tanta forza!