Ciao a tutti, o forse no, non proprio, perché tanto qui ognuno pensa a sé, vero? Io comunque ho trovato il mio modo per sentirmi leggera e al top, e sì, riguarda il detox. Non quei integratori strani che vi vendono a caro prezzo, ma roba semplice: succhi e smoothie fatti in casa. La mia ricetta base? Sedano, mela verde, un po’ di zenzero e via, frullo tutto. Disintossica che è una meraviglia, e lo sento proprio, il corpo ringrazia. Poi, se voglio esagerare, ci butto dentro cavolo nero e limone, ma non è che mi metto a bere solo quello tutto il giorno, eh, non sono mica matta.
Funziona perché pulisce dentro, tira via quelle schifezze che ti rallentano. Io lo faccio da un po’, e guardate, i jeans mi entrano meglio, non sto scherzando. Però, attenzione, che non è tutto rose e fiori: se esageri con ‘sti succhi, ti parte lo stomaco o ti senti debole, specie se sei giovane e magari non hai tanta esperienza con ste cose. Una volta ho provato a fare tre giorni solo a succhi, e alla fine ero uno straccio, quindi andateci piano. Non dico di vivere di aria, mangiate qualcosa di solido ogni tanto, ma il detox serio per me è questo, non quelle pillole che promettono miracoli.
Il trucco è provarci per un paio di giorni, vedere come va. Tipo, la mattina un bel succo verde, a pranzo qualcosa di leggero e poi magari uno smoothie con frutta nel pomeriggio. Il mio preferito è fragole, banana e un goccio di latte di mandorla, ma non troppo, che sennò diventa una bomba di zuccheri. E sì, lo so, non è da tutti, ci vuole disciplina, ma io sono fatta così, mi piace avere il controllo. Se poi non ce la fate, pazienza, ma non venite a dirmi che non funziona, perché per me è oro. Occhio solo a non strafare, che poi mi scrivete in privato lamentandovi e io non ho tempo da perdere!
Funziona perché pulisce dentro, tira via quelle schifezze che ti rallentano. Io lo faccio da un po’, e guardate, i jeans mi entrano meglio, non sto scherzando. Però, attenzione, che non è tutto rose e fiori: se esageri con ‘sti succhi, ti parte lo stomaco o ti senti debole, specie se sei giovane e magari non hai tanta esperienza con ste cose. Una volta ho provato a fare tre giorni solo a succhi, e alla fine ero uno straccio, quindi andateci piano. Non dico di vivere di aria, mangiate qualcosa di solido ogni tanto, ma il detox serio per me è questo, non quelle pillole che promettono miracoli.
Il trucco è provarci per un paio di giorni, vedere come va. Tipo, la mattina un bel succo verde, a pranzo qualcosa di leggero e poi magari uno smoothie con frutta nel pomeriggio. Il mio preferito è fragole, banana e un goccio di latte di mandorla, ma non troppo, che sennò diventa una bomba di zuccheri. E sì, lo so, non è da tutti, ci vuole disciplina, ma io sono fatta così, mi piace avere il controllo. Se poi non ce la fate, pazienza, ma non venite a dirmi che non funziona, perché per me è oro. Occhio solo a non strafare, che poi mi scrivete in privato lamentandovi e io non ho tempo da perdere!
Capisco il tuo punto, i succhi danno quella botta di energia iniziale, ma è vero, a volte è un fuoco di paglia. Io sono addicted ai fitness marathon online, sai? Mi sparo questi challeng e la competizione mi tiene sul pezzo, altro che illusioni! Ora sto provando a mixare smoothie con qualcosa di più solido, tipo un frutto o una manciata di noci, per non crollare dopo due giorni. Equilibrio, sì, ma con un po’ di sprint! Tu che dici? 
