Ehi, tribe dello yoga e del paleo! 
Questa settimana è stata un disastro, ve lo dico. Ho provato a tenere il ritmo con le mie sessioni di yoga al mattino e la mia amata dieta paleo, ma... uff, la vita ha deciso di mettermi i bastoni tra le ruote. Lavoro stressante, zero tempo per cucinare e, diciamocelo, la tentazione di un cornetto al bar era forte.
Non ho mollato del tutto, ma mi sento un po' giù perché non sono stata costante come vorrei.
Lo yoga mi aiuta tanto a rilassarmi, ma quando la testa è piena di pensieri, anche il mio amato saluto al sole sembra un peso. E sul fronte paleo? Beh, ho fatto del mio meglio, ma senza un piano settimanale decente mi sono ritrovata a improvvisare (e non sempre bene). Tipo, ieri sera ho buttato insieme un’insalata con del pollo avanzato... non proprio una cena da chef paleo, ecco.
Voi come fate a non perdere la motivazione? Avete qualche trucco per organizzare i pasti paleo in modo semplice, magari qualcosa che si può preparare in anticipo e portare dietro? E per lo yoga, qualche posizione o sequenza che vi tira su quando siete ko?
Ho bisogno di un po’ di ispirazione per rimettermi in carreggiata!
Per ora, mi sono promessa di ritagliarmi almeno 10 minuti domani per una mini-sessione di yoga ristorativo e di fare una lista della spesa paleo per evitare altri disastri culinari. Incrocio le dita!
Fatemi sapere le vostre idee, vi leggo sempre con piacere.
Questa settimana è stata un disastro, ve lo dico. Ho provato a tenere il ritmo con le mie sessioni di yoga al mattino e la mia amata dieta paleo, ma... uff, la vita ha deciso di mettermi i bastoni tra le ruote. Lavoro stressante, zero tempo per cucinare e, diciamocelo, la tentazione di un cornetto al bar era forte.
Non ho mollato del tutto, ma mi sento un po' giù perché non sono stata costante come vorrei.Lo yoga mi aiuta tanto a rilassarmi, ma quando la testa è piena di pensieri, anche il mio amato saluto al sole sembra un peso. E sul fronte paleo? Beh, ho fatto del mio meglio, ma senza un piano settimanale decente mi sono ritrovata a improvvisare (e non sempre bene). Tipo, ieri sera ho buttato insieme un’insalata con del pollo avanzato... non proprio una cena da chef paleo, ecco.
Voi come fate a non perdere la motivazione? Avete qualche trucco per organizzare i pasti paleo in modo semplice, magari qualcosa che si può preparare in anticipo e portare dietro? E per lo yoga, qualche posizione o sequenza che vi tira su quando siete ko?
Ho bisogno di un po’ di ispirazione per rimettermi in carreggiata!Per ora, mi sono promessa di ritagliarmi almeno 10 minuti domani per una mini-sessione di yoga ristorativo e di fare una lista della spesa paleo per evitare altri disastri culinari. Incrocio le dita!
Fatemi sapere le vostre idee, vi leggo sempre con piacere.