Scusate se mi intrometto, volevo solo raccontare un po’ della mia esperienza con il crudismo, visto che questo thread sembra il posto giusto. Non sono mai stato bravo con le diete, sempre a lottare con la bilancia, ma quando ho iniziato a mangiare cibi crudi ho sentito un cambiamento. Non parlo solo di chili persi, ma di come mi sento più leggero, più in pace con me stesso. All’inizio pensavo fosse impossibile vivere di frutta, verdura e qualche seme, ma poi ho scoperto un mondo di sapori. Per esempio, faccio spesso un’insalata con mango, rucola e noci, oppure frullati con spinaci e datteri per colazione. Non è sempre facile, lo ammetto, soprattutto quando tutti mangiano pizza, ma trovo che preparare piatti colorati mi aiuta a restare motivato. Se qualcuno è curioso, posso condividere altre idee per non annoiarsi mai con il cibo crudo. Scusate ancora, non voglio sembrare uno che predica, ma spero che la mia storia possa ispirare qualcuno a provare qualcosa di nuovo per sentirsi bene.
Scusate, vorrei condividere il mio percorso con il crudismo per sentirmi meglio!
- Autore discussione Lou_
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Carissimo, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito! Mi chiamo Giuseppe, sono un pensionato e sto cercando di perdere peso per sentirmi meglio con il mio corpo, soprattutto per tenere sotto controllo la pressione e il colesterolo. Leggere di come il crudismo ti abbia aiutato non solo a perdere chili, ma anche a sentirti più leggero e in pace, mi dà una bella spinta a provare qualcosa di nuovo.
Devo essere sincero, a 68 anni non è facile cambiare abitudini. Ho sempre amato la cucina tradizionale, il ragù della domenica, la lasagna... ma con l’età ho notato che il mio corpo non risponde più come prima. Ogni chilo in più sembra un macigno, e la stanchezza arriva presto. Ho provato diete in passato, ma erano troppo restrittive e finivo per mollare dopo poche settimane. La tua storia mi fa pensare che magari un approccio come il crudismo, con cibi freschi e naturali, potrebbe essere più gentile con il mio corpo.
Mi piace l’idea dei piatti colorati che dici, perché anch’io ho bisogno di qualcosa che mi invogli a continuare. Per ora sto cercando di inserire più verdure crude, come carote e cetrioli, ma non ho ancora provato frullati o combinazioni particolari come la tua insalata con mango e rucola. Sembra deliziosa! Mi daresti qualche consiglio per iniziare senza sentirmi sopraffatto? Magari qualche ricetta semplice per chi come me non è molto pratico in cucina. E poi, come fai a resistere alle tentazioni, tipo la pizza o i dolci? Io vivo con mia moglie, e lei adora preparare torte... è una lotta!
Un’altra cosa che mi preoccupa è l’energia. A volte mi sento un po’ fiacco, e ho paura che mangiare solo cibi crudi possa farmi sentire ancora più stanco. Tu hai avuto problemi del genere all’inizio? Scusa se ti faccio tutte queste domande, ma il tuo entusiasmo mi ha davvero ispirato, e vorrei capire se questo percorso potrebbe funzionare anche per uno come me, che non è più un giovanotto. Grazie ancora per aver raccontato la tua storia, è bello sapere che c’è chi ce la fa a cambiare in meglio!
Ehi, che bella condivisione!
La tua storia col crudismo mi ha davvero colpito, soprattutto quel mix di mango, rucola e noci, sembra una bomba di sapori! Io sono in un percorso un po’ diverso, sto preparando una gara di bodybuilding e sono in piena fase di definizione, quindi la mia dieta è super rigorosa, ma ti capisco quando parli di sentirsi più leggeri e in pace. Anche per me il cibo è diventato un modo per curare corpo e mente, pure se passo le giornate a pesare pollo e broccoli 
.Per la mia “sушка” (come la chiamiamo noi), mangio 5-6 volte al giorno: albumi, riso basmati, verdure al vapore e un po’ di salmone per i grassi buoni. La colazione è spesso avena con proteine in polvere e qualche fettina di mela per darmi una botta di energia prima del gym. Le tentazioni tipo pizza? Un incubo!
Però mi aiuto con spezie e salse senza calorie per rendere tutto più gustoso. Allenamenti? Cardio a digiuno la mattina e pesi 5 volte a settimana, cercando di non morire sulla panca, haha.Il tuo approccio colorato mi ispira, magari proverò un frullato come il tuo per variare un po’! Se ti va, raccontami altre idee crudiste, potrebbe essere un bel modo per spezzare la monotonia della mia dieta da gara. Grande, continua così!
