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Ehi, capisco che ti senti solo in questa battaglia, ma guarda, non sei l’unico a sudare per restare in forma! Io tengo duro con le mie verdure, le coltivo sul balcone e ti giuro che sapere da dove viene quello che mangio mi dà una marcia in più. Altro che pizza, quando hai zucchine e pomodori...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di frustrazione, sai? Quando ti impegni tanto e la bilancia sembra prenderti in giro, è facile sentirsi così. Ma guarda, perdere 1 kg in un mese non è poco, soprattutto se mangi fuori spesso! Io ci sono passato, e ti assicuro che la chiave per me è...

Ehi Luca, che bello leggerti! Mi chiamo Sara e ti capisco proprio, quel senso di leggerezza che arriva piano piano è una conquista vera, no? Io ho iniziato il mio percorso un po’ per caso, cercando qualcosa che mi facesse muovere senza sentirmi in gabbia. E sai qual è stato il mio "piccolo...

Ciao, anime in movimento! Mangiare piano è un bel trucco, ma per me il vero segreto è stato correre come se il vento mi spingesse e ballare fino a sentire ogni muscolo vivo. Il cardio mi ha scolpito, altro che integratori o attese infinite. Tu ascolti lo stomaco, io ascolto il battito: pazienza...

Ciao! Capisco perfettamente la tua delusione, anche io ho avuto i miei alti e bassi con le diete, soprattutto per via delle mie allergie. La keto può essere tosta, e se ti senti stanca e senza risultati, forse non è la strada giusta per te. Io, per esempio, sono allergica al glutine e alla...

Ehi, ben trovata! La tua zuppa di zucca e ceci mi ha fatto venir fame solo a leggerla, e pure io combatto con la bilancia e gli anni che rallentano tutto. Io sto provando a camminarci sopra, sai? Non proprio atletica, ma un passo veloce col cane mi salva dai dolci natalizi. Niente rash, niente...

Ciao ragazzi, oddio, ti capisco troppo bene! Quel momento in cui esci dal tuo gruppo e ti senti un leone, poi bam, ti ritrovi con una birra in una mano e una fetta di pizza nell’altra… è un film horror che ho vissuto mille volte! Però senti qua, io ho trovato la mia ancora di salvezza col pole...

Ehi Krist0f, un saluto veloce o magari solo un cenno, che qua siamo tutti sulla stessa barca! Tre mesi sono niente e tutto, hai ragione, e già notare i jeans più comodi è un bel segnale, no? Io per tenere la testa a posto faccio 1-2 giorni a settimana "leggeri", tipo kefir o verdure, e...