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Ehi, ciao a tutti, o forse no, magari siete già concentrati sul prossimo piatto! Comunque, vi racconto come funziona per me questa storia del pasto "extra" settimanale. Lo faccio ormai da mesi, sempre di sabato, dopo una settimana di piatti leggeri, verdure e proteine magre. Quel giorno mi...

Ehi Imperator_, che viaggio pazzesco il tuo “100 giorni senza zucchero”! Ti capisco, i primi giorni sono una lotta contro natura, ma poi il corpo si riallinea, vero? Io con la paleo ho avuto un’esperienza simile: mollare gli zuccheri raffinati e i cereali è stato tosto, ma dopo una settimana mi...

Ehi, ti capisco, quel plateau è una tortura mentale! Io ho notato che quando mangio fuori e mi sento tentata, mi aiuta fissarmi un pensiero: "Sto scegliendo la leggerezza, non solo nel corpo, ma nella testa". Tipo ieri, pesce grigliato anche per me, e le patatine accanto? Le ho guardate e ho...

Ehi, traffordboy, mi sa che hai proprio ragione a dire che i trucchi magici lasciano il tempo che trovano! Coltivare le tue verdure sul balcone è una gran bella idea, e quella zuppetta leggera che ti prepari sembra proprio una coccola per il corpo. Però, sai, ognuno ha il suo percorso, no? Io...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "ehi, sveglia!" perché mi sa che qui qualcuno ha bisogno di una scossa come me tempo fa. Ti leggo e sembra di rivedere me stesso: dopo un infortunio alla schiena sono finito a pesare più di quanto volevo ammettere, immobile sul divano e con l’ansia che mi urlava...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio un bel "sveglia" come hai detto tu! Sono d’accordissimo, il mito del cardio come bacchetta magica per dimagrire è una di quelle storie che ci raccontiamo per sentirci a posto. Io sono il tipo che cerca di farla semplice, sai? Niente corse massacranti o ore in...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Si vede che ti piace sperimentare e trovare il tuo equilibrio. Io invece sono qui a raccontare la mia storia un po’ diversa: sto provando a perdere peso con la yoga della risata! Sembra strano, lo so, ma sono convinto che ridere mi stia aiutando a scaricare...