Ragazzi, scusate se mi intrometto... ma questa cosa dell'acqua e limone mi sta facendo impazzire. La bevo da un mese tutte le mattine, pensando che magari mi aiuta a perdere quei 2-3 kg per correre più leggero al prossimo trail. Però, boh, non vedo grandi differenze. La bilancia non si muove, e in gara mi sento sempre un po' appesantito. Sto seguendo un piano con tante proteine, verdure, e carboidrati giusti prima delle uscite lunghe, più allenamenti 4 volte a settimana. Qualcuno di voi ha provato e ha notato benefici veri? O è solo una moda? Consigli su altri integratori che magari fanno la differenza per la performance?
Acqua e limone... ma serve davvero per dimagrire e correre meglio?
- Autore discussione Rdx MG
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