Ragazzi, vi racconto una cosa: la mia vita è cambiata quando ho iniziato a muovermi a ritmo di musica! Non sto parlando di diete ferree o di rinunce tristi davanti a un piatto di insalata scondita mentre gli altri si godono la pizza. No, parlo di energia, di sudore e di un sorriso che non mi abbandona mai. Io sono quella che ha perso chili e guadagnato felicità grazie al cardio, e il mio segreto è stato scoprire quanto può essere divertente mangiare fuori casa senza sensi di colpa, perché tanto poi brucio tutto ballando.
All’inizio correvo, facevo HIIT come se non ci fosse un domani, ma poi ho trovato la mia vera passione: il ballo. Che sia una serata in discoteca con gli amici o una lezione di zumba in palestra, per me è diventato il modo perfetto per tenermi in forma. Non è solo questione di calorie – anche se vi assicuro che ne bruciate a vagonate – ma di come ti senti dopo. Leggera, piena di energia, pronta a tutto. E sapete qual è il bello? Mangiare fuori non è più un problema. Posso godermi un piatto di pasta o un dessert senza drammi, perché so che il giorno dopo mi scateno e bilancio tutto.
Quando esco, cerco sempre posti dove posso muovermi un po’. Una passeggiata dopo cena, un locale con della buona musica dove improvvisare due passi… è il mio trucco per non sentirmi mai “fuori strada”. E poi, diciamocelo, ballare è una rivoluzione: ti scolpisce il corpo, ti libera la mente e ti fa dimenticare anche il conto delle calorie. Io sono la prova vivente che non serve morire di fame per dimagrire – basta trovare il ritmo giusto. Chi di voi ha provato a buttarsi in pista? Raccontatemi, sono curiosa!
All’inizio correvo, facevo HIIT come se non ci fosse un domani, ma poi ho trovato la mia vera passione: il ballo. Che sia una serata in discoteca con gli amici o una lezione di zumba in palestra, per me è diventato il modo perfetto per tenermi in forma. Non è solo questione di calorie – anche se vi assicuro che ne bruciate a vagonate – ma di come ti senti dopo. Leggera, piena di energia, pronta a tutto. E sapete qual è il bello? Mangiare fuori non è più un problema. Posso godermi un piatto di pasta o un dessert senza drammi, perché so che il giorno dopo mi scateno e bilancio tutto.
Quando esco, cerco sempre posti dove posso muovermi un po’. Una passeggiata dopo cena, un locale con della buona musica dove improvvisare due passi… è il mio trucco per non sentirmi mai “fuori strada”. E poi, diciamocelo, ballare è una rivoluzione: ti scolpisce il corpo, ti libera la mente e ti fa dimenticare anche il conto delle calorie. Io sono la prova vivente che non serve morire di fame per dimagrire – basta trovare il ritmo giusto. Chi di voi ha provato a buttarsi in pista? Raccontatemi, sono curiosa!