Ehi, che caldo pazzesco qui! Sono appena arrivato in questa città e il sole mi sta mettendo alla prova. Per non mollare, ho spostato i miei allenamenti di danza all’aperto al tramonto, quando l’aria è più fresca. Muoversi con ritmo mi dà energia, anche se sudo il doppio! In cucina, sto puntando su insalate colorate e frullati di frutta per stare leggero e idratato. Qualche consiglio per resistere a queste temperature e tenere alta la motivazione?
Ballare sotto il sole: come mi alleno e mangio sano nel caldo torrido!
- Autore discussione wiklosl54
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