Ragazzi, sono stufa! Ogni volta che provo a tenere a bada la voglia di dolci, crolla tutto. Faccio yoga, mi sento bene, respiro profondo... e poi? Torno a casa e il cioccolato mi chiama come un demone. Basta, non ne posso più di sabotarmi! Ho provato a integrare più yoga per calmare la mente, ma la verità è che devo combattere questa dipendenza da zucchero. Ho iniziato a fare una cosa: dopo la sessione di yoga, mi preparo un frullato con banana, cacao amaro e un po’ di latte di mandorla. Sa di dessert, ma non mi fa sentire in colpa. Qualcuno ha altri trucchetti per resistere? O magari una ricetta veloce per un dolce che non sia una bomba calorica? Non voglio mollare, ma questa lotta mi sta sfinendo.
Basta con le scuse: come resistere ai dolci facendo yoga!
- Autore discussione Dimos92
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