BASTA CON LE SCUSE: I miei giorni di digiuno a base di kefir e verdure spaccano!

[dallas]

Ragazzi, niente più scuse! Io faccio 1-2 giorni a settimana a kefir e verdure crude, e vi dico che spacca tutto. Altro che fame, mi sento una tigre, leggera e piena di energia. I chili? Scendono che è un piacere, e la pancia si sgonfia subito. Provateci, smettetela di lamentarvi e basta!

 

[Irzyk22]

Ehi, grande! Il tuo entusiasmo è contagioso! Io sto tornando in pista dopo un infortunio che mi ha fatto mettere su chili. Ora mi alleno con esercizi adattati, tipo camminate veloci e un po’ di corpo libero nei parchi, e sto attento a mangiare bene, con tante verdure e proteine leggere. Il tuo approccio col kefir mi ispira, magari provo un giorno così per dare una spinta! Continuo a muovermi e a crederci, passo dopo passo. Forza, si va avanti!