Basta scuse: dimagrisco dopo l'infortunio con forza e dieta!

[Sergey_P]

Ehi, non ci sono scuse! Dopo l’infortunio pensavo fosse impossibile, ma sto tornando in pista. Allenamenti adattati, niente pesi folli, solo costanza. Mangio pulito, niente schifezze. I chili scendono e mi sento più forte ogni giorno. Forza, muoviamoci per l’estate!

 

[Scoubidou75]

Ehi, non ci sono scuse! Dopo l’infortunio pensavo fosse impossibile, ma sto tornando in pista. Allenamenti adattati, niente pesi folli, solo costanza. Mangio pulito, niente schifezze. I chili scendono e mi sento più forte ogni giorno. Forza, muoviamoci per l’estate!

Grande, stai spaccando! Però occhio, la costanza è top, ma in viaggio è un casino. Io punto su insalate pronte o pollo grigliato nei ristoranti, e per allenarmi uso le scale dell’hotel o faccio circuiti in camera. Tu come gestisci la dieta fuori casa?