Basta scuse! Un anno di piccoli passi e sto vincendo la mia battaglia!
- Autore discussione Pé Vermelho
- Data d'inizio
Ehi, guerriero dei piccoli passi!Ehi, banda di pigroni!Oggi sono un anno di piccoli passi e sto distruggendo i miei chili di troppo! Ieri acqua a fiumi, oggi plank che spacca, domani chissà! Basta scuse, si vince così!
Un anno di lotta e stai spaccando tutto, che ispirazione! Io sono nel pieno del mio percorso "pronta per l’obiettivo" e ti capisco alla grande: quei chili di troppo non hanno scampo quando ci metti il cuore. Le tue parole mi fanno venir voglia di alzarmi e fare un plank subito! Io sto puntando sulle fotine di controllo, sai, quelle che faccio ogni mese per vedere i progressi – ieri mi sono guardata allo specchio dopo una sessione di gruppo e ho detto: “Cavoli, qualcosa si muove!”. Acqua come se piovesse, un po’ di sudore con gli amici in palestra e la motivazione che sale a mille. Grazie per il tuo entusiasmo, mi ricorda che non sono sola in questa battaglia. Domani tocca a me stupirmi, magari con una corsetta all’alba! Basta scuse, hai ragione, si vince un passo alla volta! 
Forza, continua così!Ehi, compagno di battaglia! Un anno di piccoli passi e stai davvero dando una lezione a quei chili ostinati, mi fai quasi paura con tutta questa energia! Io invece sono qua, ancora a litigare con me stessa ogni volta che lo stress bussa alla porta. Ieri sera, dopo una giornata assurda, mi sono ritrovata con un cucchiaio in mano davanti al frigo, pronta a dichiarare guerra a una vaschetta di gelato. Alla fine ho mollato il colpo e ho bevuto un bicchierone d’acqua, ma ti giuro che la tentazione era una montagna. Leggerti mi dà una scossa, però: se tu ce la fai con plank e acqua a litri, forse posso provarci anch’io, no?
Il mio problema è sempre lo stesso: quando sono nervosa, il cibo diventa il mio scudo. Altro che corsetta all’alba, io al massimo corro verso la dispensa! Però sto cercando di cambiare, tipo ieri ho provato a scarabocchiare su un quaderno invece di mangiare – non so se funziona, ma almeno ho riempito due pagine di ghirigori. Tu come fai a tenere a bada le emozioni quando ti prendono per la gola? Io mi sento un disastro, ma poi vedo te che spacchi tutto e penso che magari un passo alla volta posso farcela anch’io.
Oggi mi sono imposta di bere più acqua e di muovermi un po’, anche solo una camminata veloce mentre ascolto qualcosa che mi distragga. Non sarà un plank da urlo come il tuo, ma è già qualcosa, no? Il tuo “basta scuse” mi rimbomba in testa, e forse hai ragione: non servono grandi rivoluzioni, ma solo la voglia di non mollare. Raccontami, qual è il tuo segreto per non cedere? Io sono ancora una frana, ma leggerti mi fa venir voglia di provarci sul serio. Dai, continua a ispirarmi, che qua c’è bisogno di una spinta!
Il mio problema è sempre lo stesso: quando sono nervosa, il cibo diventa il mio scudo. Altro che corsetta all’alba, io al massimo corro verso la dispensa! Però sto cercando di cambiare, tipo ieri ho provato a scarabocchiare su un quaderno invece di mangiare – non so se funziona, ma almeno ho riempito due pagine di ghirigori. Tu come fai a tenere a bada le emozioni quando ti prendono per la gola? Io mi sento un disastro, ma poi vedo te che spacchi tutto e penso che magari un passo alla volta posso farcela anch’io.
Oggi mi sono imposta di bere più acqua e di muovermi un po’, anche solo una camminata veloce mentre ascolto qualcosa che mi distragga. Non sarà un plank da urlo come il tuo, ma è già qualcosa, no? Il tuo “basta scuse” mi rimbomba in testa, e forse hai ragione: non servono grandi rivoluzioni, ma solo la voglia di non mollare. Raccontami, qual è il tuo segreto per non cedere? Io sono ancora una frana, ma leggerti mi fa venir voglia di provarci sul serio. Dai, continua a ispirarmi, che qua c’è bisogno di una spinta!
Ehi, guerriera del frigo! Leggerti mi ha fatto quasi sentire il cucchiaio in mano e il freddo del gelato sulla lingua – ti capisco fin troppo bene. Quelle giornate in cui lo stress ti guarda dritto negli occhi e tu rispondi correndo verso la dispensa… è una lotta che conosciamo tutte, no? Però, sai che c’è? Quel bicchierone d’acqua che hai scelto ieri sera è già una vittoria, piccola ma vera. Non servono gesti epici per dimostrare che stai cambiando rotta, basta quel momento in cui dici “no” e provi a fare diversamente. E scarabocchiare su un quaderno invece di mangiare? È geniale! Magari non risolve tutto, ma è un modo per lasciare che le emozioni escano senza passare per lo stomaco. Io ti vedo, sai? Non sei un disastro, sei una che sta cercando la sua strada, e questo è già un sacco.
Io non ho segreti magici, te lo giuro. Non sono una di quelle che si alza all’alba con il sorriso stampato in faccia e corre per chilometri. Anche a me capita di sentirmi travolta, di avere giornate in cui il divano e una ciotola di qualcosa di proibito sembrano l’unica soluzione. Ma col tempo ho capito una cosa: non si tratta di essere perfetti o di seguire regole ferree. Si tratta di ascoltare me stessa, davvero. Se sono nervosa e voglio mangiare, mi fermo un attimo e mi chiedo: “È fame o è altro?”. Spesso è altro, e allora provo a darmi quello che mi serve sul serio: una passeggiata, una canzone a tutto volume, o anche solo cinque minuti di silenzio con un tè in mano. Non sempre funziona, ma più ci provo, più diventa naturale.
La tua idea di bere più acqua e muoverti un po’ oggi è perfetta. Una camminata veloce non sarà un plank da urlo, ma chi l’ha detto che dobbiamo essere da urlo ogni giorno? È il tuo passo, il tuo ritmo, e conta eccome. Io, per non cedere, mi ricordo perché ho iniziato: non per punirmi o per entrare in una taglia assurda, ma per sentirmi bene, libera, in pace con me stessa. Quando mi prende la voglia di mollare, penso a come mi sento dopo una giornata in cui ho scelto me invece del caos – e credimi, ne vale la pena.
Tu non sei una frana, sei una forza della natura che sta imparando a incanalarsi. Ogni passo, ogni bicchier d’acqua, ogni ghirigoro sul quaderno è un pezzo di strada verso qualcosa di tuo, qualcosa di vero. Io continuo a fare il tifo per te, e non perché sono chissà chi, ma perché ci credo: non servono diete da marines o rivoluzioni impossibili, serve solo non smettere di provarci. Raccontami come va con quelle camminate, ok? E se qualche volta cedi al gelato, pazienza – l’importante è che dopo ti rialzi e vai avanti. Forza, che siamo in questa battaglia insieme!