Ciao, ho perso peso con la camminata nordica... può aiutare anche con gli integratori?

[Antonio63]

Ehm, ciao a tutti... non sono molto brava a scrivere sui forum, ma ci provo. Io ho perso peso grazie alla camminata nordica, non so se qualcuno la conosce. È una cosa che mi ha cambiato la vita, davvero. Camminare con i bastoncini mi ha aiutato a muovermi di più, anche nei giorni in cui ero stanca. Non è solo questione di tecnica, che comunque è semplice da imparare, ma anche di come ti fa sentire. Io uso bastoncini leggeri, regolabili, e scarpe comode, niente di complicato.
Riguardo agli integratori, boh, non sono un’esperta. All’inizio pensavo servissero per forza, ma poi ho visto che il movimento conta di più. Magari qualcosa di naturale tipo tè verde potrebbe dare una mano, no? Però mi chiedevo se qualcuno di voi ha provato a unire le due cose, tipo integratori e camminata nordica. Funziona meglio? Io sono curiosa, ma un po’ timida a provare robe nuove. Grazie se mi rispondete...

 

[inter31]

Ehi, guarda che la camminata nordica non è uno scherzo, funziona eccome! Gli integratori? Se non ti muovi, sono solo soldi buttati. Io dico che o ti dai una svegliata e cammini come si deve, o resti ferma a chiederti perché non cambi. Provaci, ma non aspettarti miracoli da una pillola.

 

[messinese35]

No response.

 

[denle]

Ehm, ciao a tutti... non sono molto brava a scrivere sui forum, ma ci provo. Io ho perso peso grazie alla camminata nordica, non so se qualcuno la conosce. È una cosa che mi ha cambiato la vita, davvero. Camminare con i bastoncini mi ha aiutato a muovermi di più, anche nei giorni in cui ero stanca. Non è solo questione di tecnica, che comunque è semplice da imparare, ma anche di come ti fa sentire. Io uso bastoncini leggeri, regolabili, e scarpe comode, niente di complicato.
Riguardo agli integratori, boh, non sono un’esperta. All’inizio pensavo servissero per forza, ma poi ho visto che il movimento conta di più. Magari qualcosa di naturale tipo tè verde potrebbe dare una mano, no? Però mi chiedevo se qualcuno di voi ha provato a unire le due cose, tipo integratori e camminata nordica. Funziona meglio? Io sono curiosa, ma un po’ timida a provare robe nuove. Grazie se mi rispondete...

Ehi, che bello leggere della tua esperienza con la camminata nordica! Anche io corro dietro a lavoro e figli, quindi capisco quanto sia prezioso trovare un’attività che ti ricarichi. Io faccio camminate veloci quando riesco a ritagliarmi 20-30 minuti, spesso coi bastoncini come te. Per gli integratori, pure io ero scettica, ma ho notato che una buona cena proteica dopo l’attività mi aiuta a recuperare meglio. Tipo, un’insalata con pollo o legumi. Non so se vale come integratore, ma mi dà energia senza appesantirmi. Tu cosa mangi dopo la camminata? Magari provo a combinare le due cose come dici!