Ciao a tutti, sto seguendo una dieta basata su zuppe vegetali leggere per tenere sotto controllo le calorie. Mi piace il fatto che siano sazianti, ma a volte mi chiedo se sto assumendo abbastanza proteine o altri nutrienti. Qualcuno ha consigli su come arricchire le zuppe senza renderle troppo pesanti? Magari con legumi o altro? Grazie!
Come bilanciare nutrienti con una dieta a base di zuppe vegetali?
- Autore discussione Madej
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