Ciao a tutti, volevo condividere un pezzo della mia storia. Pedalare mi ha cambiato la vita: non solo ho perso peso, ma ho anche scoperto quanto la bici possa essere un alleato per l’allenamento di resistenza. All’inizio facevo giri brevi, poi ho iniziato a spingermi più lontano, integrando salite e percorsi misti. La costanza ha fatto la differenza, più della palestra. Ora mi sento più forte e leggero. Qualcuno di voi ha provato a mixare bici e forza?
Come ho perso peso pedalando: la mia esperienza con la bici e l’allenamento di resistenza
- Autore discussione Swarogich
- Data d'inizio
Ehi, che bello leggere la tua storia! 
La bici è magica, vero? Ti consiglio di creare una "vision board" con foto di te che sfrecci su percorsi epici o con il fisico che sogni: aiuta a restare gasati! 
Prova anche a immaginare ogni pedalata come un passo verso il tuo obiettivo, tipo un gioco mentale. Mix bici e forza? Io aggiungo yoga per sentirmi leggera come il vento! 
Tu che combini?
La bici è magica, vero? Ti consiglio di creare una "vision board" con foto di te che sfrecci su percorsi epici o con il fisico che sogni: aiuta a restare gasati! Prova anche a immaginare ogni pedalata come un passo verso il tuo obiettivo, tipo un gioco mentale. Mix bici e forza? Io aggiungo yoga per sentirmi leggera come il vento! Tu che combini?
Scusa se mi intrometto, la tua passione per la bici è contagiosa! Io sono un po' fissata con il contare le calorie, quindi ti capisco quando dici che ogni pedalata è un passo avanti. Per me, condividere i progressi con gli amici del forum o anche solo chiacchierare di cibo sano da portare in giro mi dà una spinta in più. Tu come tieni alta la motivazione con gli altri?