Ehi, pedalare mi ha cambiato il modo di vedere l’alimentazione. Prima mangiavo di tutto, senza pensare. Ora, per reggere le uscite in bici, scelgo cibi che mi danno energia: cereali integrali, frutta, proteine magre. Non è una dieta, è più un equilibrio. Il ciclismo mi ha insegnato a rispettare il mio corpo e a nutrirlo meglio. Qualcuno di voi ha notato cambiamenti simili?
Come il ciclismo mi ha aiutato a migliorare la dieta e perdere peso
- Autore discussione 2ge
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