Ragazzi, vi racconto come il mio cane mi sta salvando la linea anche quando mangio fuori. Non so voi, ma io prima cedevo sempre alla tentazione di ordinare fritti o piatti pesanti al ristorante. Da quando porto il mio Milo a spasso, però, le cose sono cambiate. Camminiamo tanto, almeno un’ora al giorno, e questo mi fa venire voglia di non vanificare lo sforzo con cibo spazzatura.
Quando sono fuori, cerco posti che hanno opzioni leggere, tipo insalate ricche o piatti con proteine magre. Milo mi ha insegnato a essere più consapevole: se so che dopo mangiato devo portarlo a correre, evito di appesantirmi. Uso anche un’app per tracciare calorie e attività, e vedere i passi accumulati con lui mi dà una spinta a scegliere meglio. Non è solo questione di cibo, è proprio un cambio di mentalità. Il mio cane mi tiene in riga, altro che personal trainer!
Quando sono fuori, cerco posti che hanno opzioni leggere, tipo insalate ricche o piatti con proteine magre. Milo mi ha insegnato a essere più consapevole: se so che dopo mangiato devo portarlo a correre, evito di appesantirmi. Uso anche un’app per tracciare calorie e attività, e vedere i passi accumulati con lui mi dà una spinta a scegliere meglio. Non è solo questione di cibo, è proprio un cambio di mentalità. Il mio cane mi tiene in riga, altro che personal trainer!