Ragazzi, oggi è stata una giornata pesante e, come al solito, ho aperto il frigo per "consolarmi". Non ce la faccio più a mangiare ogni volta che sono stressata! Qualcuno ha trovato un modo per gestire queste emozioni senza buttarsi sul cibo? Magari qualche trucco o abitudine che vi ha aiutato? Io ci sto provando, ho iniziato a fare delle passeggiate per schiarirmi la testa, ma a volte cado ancora nella trappola. Raccontatemi le vostre esperienze, vi leggo sempre con tanto interesse!
Come smettere di mangiare per stress: cerco consigli per gestire le emozioni!
- Autore discussione Sproxer
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