Ehi, che bella discussione! Io sono un fanatico del CrossFit da un paio d’anni ormai e devo dire che la palestra per me è imbattibile, ma capisco chi vuole provare a casa, soprattutto ora che la primavera ci spinge a rimetterci in forma. In palestra, con i WOD ad alta intensità, sento davvero il fuoco dentro: un mix di forza, fiato e sudore che mi ha trasformato. Tipo, l’altro giorno ho chiuso un complex di burpees, squat con bilanciere e pull-up in meno di 15 minuti, e mi sentivo un leone! A casa magari puoi replicare qualcosa con un kettlebell o il peso del corpo, ma vuoi mettere l’energia del gruppo, il coach che ti corregge e quei momenti in cui tutti finiscono distrutti ma felici? Però sono curioso: chi si allena a casa come organizza i WOD? Avete spazio per saltare la corda o fare i box jump senza distruggere il salotto? Raccontatemi, magari scopro qualche trucco per variare!
Crossfit a casa o in palestra: qual è meglio per tornare in forma questa primavera?
- Autore discussione utk
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