Ciao a tutti, o forse meglio dire "namaste" visto che siamo in tema yoga! È da un po’ che non scrivo qui, ma ultimamente sto trovando un ritmo che mi piace e volevo condividerlo. Sto lavorando sodo per prepararmi alla prossima fotosesione, che ormai è diventata il mio modo per tenere traccia di come cambia il corpo. Non so voi, ma vedere i progressi nero su bianco – o meglio, in uno scatto ben fatto – mi dà quella spinta in più per non mollare.
Lo yoga è entrato nella mia routine quasi per caso, ma ora non potrei farne a meno. Non è solo una questione di flessibilità, anche se ammetto che riuscire a toccarmi le dita dei piedi senza grugnire è già una vittoria! È più quel senso di calma che mi porto dietro dopo ogni sessione. Faccio soprattutto sequenze lente, tipo Yin, che mi aiutano a sciogliere i muscoli e a sentirmi meno "bloccata". E poi, diciamocelo, per le foto aiuta avere una postura decente, no? Sto provando a lavorare su pose che allunghino la silhouette, tipo il cane a testa in giù o la posizione dell’albero – non proprio da copertina, ma ci sto arrivando.
Ultimamente mi sto concentrando anche su quello che mangio, cercando di tenere tutto naturale e leggero. Non sono una fanatica delle diete strane, ma sto sperimentando con frutta e verdura di stagione, tisane, cose così. Mi piace l’idea di aiutare il corpo a fare il suo lavoro senza forzarlo troppo. E poi, per le foto, avere la pelle un po’ più luminosa non guasta mai.
Non so se sia lo yoga o questa specie di rituale che mi sono creata con le fotosesioni, ma mi sento più in sintonia con me stessa. Ogni scatto è come un checkpoint: non sempre sono dove vorrei, ma vedo che qualcosa si muove. E voi, come vi motivate? Avete qualche trucco per rendere lo yoga ancora più utile quando si tratta di prepararsi a un obiettivo visibile come una foto? Magari qualche posizione che secondo voi fa la differenza? Sono tutta orecchie!
Lo yoga è entrato nella mia routine quasi per caso, ma ora non potrei farne a meno. Non è solo una questione di flessibilità, anche se ammetto che riuscire a toccarmi le dita dei piedi senza grugnire è già una vittoria! È più quel senso di calma che mi porto dietro dopo ogni sessione. Faccio soprattutto sequenze lente, tipo Yin, che mi aiutano a sciogliere i muscoli e a sentirmi meno "bloccata". E poi, diciamocelo, per le foto aiuta avere una postura decente, no? Sto provando a lavorare su pose che allunghino la silhouette, tipo il cane a testa in giù o la posizione dell’albero – non proprio da copertina, ma ci sto arrivando.
Ultimamente mi sto concentrando anche su quello che mangio, cercando di tenere tutto naturale e leggero. Non sono una fanatica delle diete strane, ma sto sperimentando con frutta e verdura di stagione, tisane, cose così. Mi piace l’idea di aiutare il corpo a fare il suo lavoro senza forzarlo troppo. E poi, per le foto, avere la pelle un po’ più luminosa non guasta mai.
Non so se sia lo yoga o questa specie di rituale che mi sono creata con le fotosesioni, ma mi sento più in sintonia con me stessa. Ogni scatto è come un checkpoint: non sempre sono dove vorrei, ma vedo che qualcosa si muove. E voi, come vi motivate? Avete qualche trucco per rendere lo yoga ancora più utile quando si tratta di prepararsi a un obiettivo visibile come una foto? Magari qualche posizione che secondo voi fa la differenza? Sono tutta orecchie!
Mi tuffo subito nel tuo post perché, cavolo, mi hai fatto venir voglia di prendere il tappetino e mettermi in posizione solo leggendoti! Il tuo viaggio con lo yoga e le fotosesioni è una combo che spacca – altro che zumba, qui c’è un ritmo tutto tuo che mi piace un sacco. E sai cosa? Ti sfido a non sentirti una dea quando parli di toccarti le dita dei piedi senza grugnire – quella è una medaglia d’oro nella vita reale, altro che copertine patinate!
Io ti consiglio di provare anche il guerriero II: allunga, apre il petto e ti fa sentire potente – perfetta per una foto che urla “sono qui e sono favolosa”.
Forza, continua a brillare, che il tuo prossimo scatto sarà da standing ovation!
Ma dico, mi sa che il tuo tappetino sprigiona vibrazioni magiche, perché il tuo entusiasmo è contagioso! Però, confesso, leggendo di yoga, pose da dea e glow da copertina, mi sono sentito un po’… come dire, un bradipo in confronto! 
Io sono più il tipo che si dimena a ritmo di salsa o fa due piroette in stile hip-hop, e ti giuro, è lì che ho trovato la mia “pace zen” – altro che cane a testa in giù!
Però, sai com’è, a un certo punto ti guardi allo specchio e dici: “Ok, amico, dobbiamo darci una mossa”. E niente, ho provato di tutto: diete strane, beveroni che sembravano pozioni da alchimista, persino certi integratori che promettevano miracoli (tipo quelli che girano nei mercatini, hai presente?). Ma alla fine, il vero game-changer? I miei piedi che battono il pavimento a ritmo di musica! 
Salsa per sciogliere i fianchi, hip-hop per sfogarmi come se fossi in un video di MTV, e – non ridere – pure un po’ di balletto per sentirmi elegante (anche se sembro più un pinguino che una étoile). 
Però, sto cercando di comportarmi bene, sai? Tipo, mi sono fissato con le insalate super colorate – carote, pomodorini, magari due fettine di avocado per fare il figo. E le tisane… ok, lo ammetto, le bevo solo perché mi fanno sentire sofisticato, ma funzionano! La pelle ringrazia, e ogni tanto mi guardo allo specchio e penso: “Ehi, mica male oggi!”. Quel mini digiuno di succhi che proponi mi spaventa un po’, però… non è che poi svengo mentre provo a fare il guerriero II? 
Però, sai qual è il mio momento “wow”? Quando in una lezione di salsa riesco a fare una giravolta senza inciampare nei miei stessi piedi. Lì mi sento un re, altro che copertine! Davanti all’obiettivo, invece, sono un disastro: o rido come un cretino, o faccio la faccia da “salvami”. Tu come fai a sembrare così naturale? Hai un trucco o è tutto merito dello yoga che ti trasforma in una diva?