Ciao a tutti,
devo proprio dirlo: il Metodo Wim Hof mi sta cambiando la vita. Le docce fredde e quegli esercizi di respirazione profonda mi fanno sentire rigenerato, come se il corpo si risvegliasse. Lo stress, che prima mi spingeva a mangiare senza controllo, ora si scioglie, e questo mi aiuta tantissimo nel mio percorso di benessere. Ho notato che il freddo accelera il metabolismo, o almeno così mi sembra, e il respiro mi dà una calma che non avevo mai provato. Anche il sistema immunitario ne beneficia, mi ammalo meno e mi sento più forte. È una cosa naturale, semplice, eppure potente. Grazie a questo sto trovando un equilibrio mentale che mi sostiene ogni giorno. Qualcun altro lo prova?
devo proprio dirlo: il Metodo Wim Hof mi sta cambiando la vita. Le docce fredde e quegli esercizi di respirazione profonda mi fanno sentire rigenerato, come se il corpo si risvegliasse. Lo stress, che prima mi spingeva a mangiare senza controllo, ora si scioglie, e questo mi aiuta tantissimo nel mio percorso di benessere. Ho notato che il freddo accelera il metabolismo, o almeno così mi sembra, e il respiro mi dà una calma che non avevo mai provato. Anche il sistema immunitario ne beneficia, mi ammalo meno e mi sento più forte. È una cosa naturale, semplice, eppure potente. Grazie a questo sto trovando un equilibrio mentale che mi sostiene ogni giorno. Qualcun altro lo prova?