Ragazzi, non so da dove cominciare per ringraziare questa pratica incredibile che è lo yoga. In una settimana, seguendo qualche sessione breve al mattino e un po’ di meditazione la sera, ho sentito il corpo più leggero e la mente così chiara. Non parlo solo di chili in meno, ma di un’energia diversa, di voglia di muovermi e mangiare meglio. Vi consiglio di provare, anche solo 10 minuti al giorno, per sentire la differenza. Grazie a tutti per i vostri racconti, mi ispirano ogni giorno.
Grazie alla yoga: il mio percorso di benessere e perdita di peso in una settimana
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