Ehi, capisco benissimo il tuo stato d’animo, ci sono passata anch’io. Leggendo il tuo post, mi sono rivista in quei momenti in cui cercavo soluzioni ovunque, tipo il vacuum per l’addome, sperando in un cambiamento rapido. La verità è che il coaching online mi ha aperto gli occhi su un approccio diverso. Non si tratta solo di esercizi o di “trucchi” per la pancia, ma di imparare a nutrire il corpo in modo sano e sostenibile. Le ricette che mi hanno condiviso erano semplici, ricche di nutrienti, tipo verdure al forno con spezie o quinoa con legumi, e mi hanno fatto sentire sazia senza sentirmi in colpa. Le consulenze, poi, sono state un game-changer: parlare con qualcuno che ti ascolta e ti guida senza giudicare fa la differenza. Non ti nego che ci vuole pazienza, soprattutto quando i risultati non arrivano subito, ma pian piano ho iniziato a sentirmi più energica e a vedermi meglio allo specchio. Magari prova a concentrarti su piccoli passi, come aggiungere una ricetta sana alla settimana o fare una consulenza per chiarirti le idee. Forza, non sei sola in questo percorso!
