Ehi, che bello trovarvi qui! 
Voglio raccontarvi come questa estate è stata speciale per me, grazie alla yoga della risata. Non so se avete mai provato, ma vi assicuro che è una ventata di energia positiva! Ho iniziato un po’ per curiosità, cercavo qualcosa che mi aiutasse a gestire lo stress senza ricorrere al frigo ogni volta che ero nervosa. 
E sapete una cosa? Funziona davvero!
Praticare yoga della risata mi ha fatto scoprire quanto ridere possa sciogliere le tensioni. Quando ridi, ti senti leggera, non solo nel corpo ma anche nell’anima. Ho notato che, ridendo di gusto in gruppo, non avevo più quella voglia di mangiucchiare per noia o ansia. È come se il mio corpo dicesse: “Ehi, sono felice, non ho bisogno di altro!”
Piano piano, ho visto i chili scendere – non vi dico numeri precisi, ma i miei vestiti ora mi sorridono quando li indosso! 
La cosa più bella è stato trovare un gruppo con cui condividere questa esperienza. Ci incontriamo, ridiamo senza motivo, facciamo esercizi che sembrano assurdi ma ci fanno stare benissimo. È un modo per allenarsi senza sentirlo come un peso, e vi giuro che dopo ogni sessione mi sento più forte e positiva.
Sto cercando altri club o gruppi in zona dove si pratica yoga della risata, magari qualcuno di voi ne conosce uno? Mi piacerebbe unirmi ad altre persone che condividono questa vibe allegra!
Questa estate è stata la mia più leggera di sempre, non solo per il peso ma per come mi sento dentro. Se state cercando un modo per volervi più bene e magari perdere qualche chilo senza diete tristi, provate a ridere un po’ di più. Vi cambia la prospettiva!
Aspetto i vostri consigli o storie, sono curiosa di sapere come vi state preparando al prossimo sole! 
Voglio raccontarvi come questa estate è stata speciale per me, grazie alla yoga della risata. Non so se avete mai provato, ma vi assicuro che è una ventata di energia positiva! Ho iniziato un po’ per curiosità, cercavo qualcosa che mi aiutasse a gestire lo stress senza ricorrere al frigo ogni volta che ero nervosa. E sapete una cosa? Funziona davvero!Praticare yoga della risata mi ha fatto scoprire quanto ridere possa sciogliere le tensioni. Quando ridi, ti senti leggera, non solo nel corpo ma anche nell’anima. Ho notato che, ridendo di gusto in gruppo, non avevo più quella voglia di mangiucchiare per noia o ansia. È come se il mio corpo dicesse: “Ehi, sono felice, non ho bisogno di altro!”
Piano piano, ho visto i chili scendere – non vi dico numeri precisi, ma i miei vestiti ora mi sorridono quando li indosso! La cosa più bella è stato trovare un gruppo con cui condividere questa esperienza. Ci incontriamo, ridiamo senza motivo, facciamo esercizi che sembrano assurdi ma ci fanno stare benissimo. È un modo per allenarsi senza sentirlo come un peso, e vi giuro che dopo ogni sessione mi sento più forte e positiva.
Sto cercando altri club o gruppi in zona dove si pratica yoga della risata, magari qualcuno di voi ne conosce uno? Mi piacerebbe unirmi ad altre persone che condividono questa vibe allegra!Questa estate è stata la mia più leggera di sempre, non solo per il peso ma per come mi sento dentro. Se state cercando un modo per volervi più bene e magari perdere qualche chilo senza diete tristi, provate a ridere un po’ di più. Vi cambia la prospettiva!
Aspetto i vostri consigli o storie, sono curiosa di sapere come vi state preparando al prossimo sole! 
Tipo, tanto pesce, uova, verdure e carboidrati giusti come patate dolci o riso integrale. Non è sempre facile resistere alle tentazioni, ma quando vedo i progressi nello specchio, ne vale la pena! 