Ciao a tutti, stasera ho fatto la mia solita passeggiata di 5 km vicino al parco. È incredibile come camminare dopo cena mi aiuti a rilassarmi e a sentirmi più leggero. Non seguo diete strette, ma sto cercando di bilanciare i pasti con porzioni più piccole e queste camminate sembrano fare la differenza. Qualcuno di voi ha trucchi per restare motivati con l’esercizio serale?
Le mie passeggiate serali per sentirmi bene e perdere peso
- Autore discussione Rocky031
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