Ciao a tutti, o forse no, non so. Mangiare fuori è una lotta, vero? Ti guardi allo specchio dopo un piatto di carbonara e ti chiedi dove sia finito il tuo controllo. Io ero così, perso tra menu e sensi di colpa. Poi ho iniziato a muovermi a casa: squat mentre aspetto il caffè, plank sul tappeto. Niente palestra, solo me stesso e un po’ di spazio. Non è facile, ma piano piano il corpo risponde. Se ci sono riuscito io, tra una pizza e un tiramisù, forse potete anche voi.
Mangiare fuori e sentirsi persi: come ho ritrovato la forma con il fitness a casa
- Autore discussione lisreal2041
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